Азы биоэнергетики и наполнение энергией. Как наполнить себя энергией, силой неба и земли Как женщине наполниться энергией

Это энергетическая практика, которая поможет вам за 10-15 минут пополнять энергию, укрепить иммунитет и создать защиту против сглаза, порчи и проклятий.

P.S. После нескольких занятий 1 и 2-го уроков могут появиться симптомы ОРВИ или расстройства желудка у вас или у ваших детей. Не переживайте – все нормально. Это НАЧИНАЕТСЯ чистка!) Чем больше внутри вас энергетического мусора, тем дольше и сильнее будут проявления. Продолжайте заниматься, но интенсивность можете уменьшить. Через некоторое время это пройдет, и вы и ваши детки будут чувствовать себя отлично.

Личная сила

Запомните несколько ключевых моментов:
1. Абсолютно во всех сферах жизни вы используете ЛИЧНУЮ СИЛУ, и чем больше ее у вас, тем большими возможностями вы обладаете. Особенно это отражается на иммунитете, скорости старения, точности и скорости исполнения желаний.

2. Большинство людей на Земле ежедневно теряют более восьмидесяти процентов своей энергии абсолютно «на ровном месте».

3. От недостатка энергии:
♦ в первую очередь страдает иммунитет: наш организм не способен вырабатывать интерферон, в результате мы часто болеем и быстрее стареем;
♦ у нас слабая энергетическая защита, поэтому мы очень уязвимы перед любыми энергетическими атакам: сглазами, порчами, проклятиями;
♦ у нас не работает интуиция, поэтому мы чаще всего поступаем и делаем свой выбор неправильно. Мы не умеем принимать информацию напрямую из Пространства, потому вынуждены пользоваться знаниями всех, кто якобы владеет информацией;
♦ наши дремлющие скрытые способности не могут пробудиться в принципе;
♦ наши желания не сбываются вообще, или реализуются в искаженном виде, или реализуются только худшие ожидания;
♦ у нас проблемы с финансами;
♦ мы не способны управлять своим «сценарием жизни» – своей судьбой.

4. В большинстве случаев ежедневные потери энергии можно легко и быстро прекратить НАВСЕГДА. Сейчас я говорю не о привычном для нас всех физиологическом типе энергии, которую мы достаточно быстро можем восстановить с помощью пищи, воздуха и сна. Я имел в виду те ОСОБЫЕ ТИПЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ И ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ, которые генерируются внутри нас очень медленно и в малых дозах, и о том ее МИНИМАЛЬНОМ КОЛИЧЕСТВЕ, которым мы ГАРАНТИРОВАНО должны располагать для полноценной жизни.

5. Именно эти энергии нам нужны для ХОРОШЕГО КАЧЕСТВА ЖИЗНИ:
♦ для исцеления от болезней и поддержания хорошего здоровья
без врачей и медикаментов;
♦ для сохранения молодости;
♦ для ясного мышления;
♦ для ощущения счастья, полноты жизни, радости и свободы;
♦ для эволюции нашей души и духовного развития;
♦ а еще для того, чтобы БОГИ НАС СЛЫШАЛИ – для плодотворного взаимодействия с Силами Вселенной, с помощью которых реализуются наши желания.

Абсолютно все проблемы человека возникают только от недостатка энергии или от ее неправильного распределения – ОТ НЕПРАВИЛЬНОГО УПРАВЛЕНИЯ СВОИМИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМИ ПОТОКАМИ.

Когда у нас хронически не хватает энергии, или же основные энергии находятся в дисгармонии, у человека возникают какие-то из ниже перечисленных проблем: депрессия; плохое настроение; раздражительность; нервозность; суетливость; рассеянность; невнимательность; неспособность к восприятию информации; слабоумие; слабая защита против энергетических атак; нужные желания не реализуются.

А те, которых мы сильно не хотим, – реализуются быстро; беспокойный сон; излишняя эмоциональность; психическая нестабильность; быстрая психическая или физическая утомляемость; хроническая усталость; проблемы с потенцией или сексуальным влечением; фанатичность; развитие маний и фобий; извращения и психические заболевания; подверженность внешним психологическим манипуляциям и зомбированию; слабый иммунитет и частые заболевания; психологические или физиологические зависимости: «привязки» к людям или к ситуациям, к своему будущему или прошлому; чрезмерная зависимость от своих желаний – от еды, секса, азартных игр, наркотиков, табака, алкоголя и т.д.

Описание практики «Наполнение Силой Неба (янь) и Земли (инь)»

Это описание поможет вам быстро понять и прочувствовать суть и ценность этого упражнения. А в итоге – в десятки или сотни раз увеличить эффективность от него! Видео хорошо для тех, кто УЖЕ разобрался в сути. Вы смотрите, ПОНИМАЕТЕ, что там и зачем происходит, «соединяете» свою ауру с аурой на экране, и повторяете. И оно работает. А если вы НЕ ПОНИМАЕТЕ сути, а только повторяете механические движения – это работает всего лишь на несколько процентов. Проверено сотнями экспериментов. Я хочу, чтобы эта практика НАЧАЛА вам давать результат НЕ через недели или месяцы, а уже через несколько ДНЕЙ.

Это – «паровоз», который ежедневно тянет нас к ЖЕЛАНИЮ РАЗВИВАТЬСЯ по всем сферам жизни – духовно, ментально, энергетически, физически и материально. Эта практика даст ЭНЕРГИЮ на все ваши нужды, и чем дольше вы ее делаете, тем быстрее и в большем объеме вы будете наполняться энергией. А большие запасы энергии дадут вам совсем другое мироощущение – новые, здоровые мысли, легкие и правильные эмоции, спокойствие, ощущение силы и защищенности. И … топливо для исполнения желаний. И еще один немаловажный момент: двойной-тройной запас энергии, по сравнению с тем, что у вас есть сейчас, заставит ваш организм выделять в несколько раз больше интерферона – белка, который выделяют клетки организма для борьбы с вирусами и болезнями.

А сейчас мы быстро разберем эту практику.

Это первая энергетическая практика, которую в идеале нужно выполнять в любое свободное время по нескольку раз в день. На каждый сеанс можно уделять от пяти и до пятнадцати минут.

Эту практику НУЖНО ВЫПОЛНЯТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ в течение всей жизни – ее нужно превратить в привычный физиологический процесс, как чистить зубы или делать зарядку.

Если взять по минимальному графику, то первый раз эту практику нужно делать в течение пяти — десяти минут с самого утра, когда вы только проснулись; второй раз – в середине дня; а третий – в конце дня. НО НЕ ПЕРЕД СНОМ. Я не советую вам делать эту практику за час-два перед сном, если нет серьезных причин. Вам просто будет очень тяжело заснуть.

В связи с этим ее хорошо использовать тем людям, кому по каким- то причинам нельзя сейчас засыпать. То есть десять-пятнадцать минут этой практики может заменить несколько банок любого энергетического напитка.

«Заряжаться» перед работой с пациентами, перед проведением обрядов, перед «трудными» разговорами и т.д. Также эта практика помогает за пять-десять минут в значительной мере вычистить из организма алкогольное опьянение или пищевое отравление и т.д. Одним словом, она подходит на все случаи жизни.

Перед тем, как перейти к практике, я хочу вам рассказать, как мы получаем энергию из Вселенной. Основные потоки мы получаем через две точки:

Через нижнюю сверхчакру (междустопную) из Земли мы принимаем восходящий поток – материальную энергию инь или Силу Земли. Она отождествляется с ХОЛОДОМ и ЛЬДОМ. Эта энергия идет снизу вверх по левому энергетическому каналу (ида), и далее через темечко уходит в центр Солнца. Восходящий поток наиболее активен со второй половины дня, и особенно после восхода Луны. Он усиливается более интенсивным и продолжительным вдохом.
Через верхнюю сверхчакру (теменную) с Неба мы принимаем нисходящий поток – духовную энергию ян – Силу Неба, или по- другому – Силу Солнца, которая имеет характер ЖАРА и ОГНЯ. Эта энергия идет сверху вниз по правому энергетическому каналу (пингала), и далее через ноги уходит в центр Земли. Нисходящий поток наиболее активен от восхода Солнца до середины дня. Он усиливается более интенсивным и продолжительным выдохом.

В центральном канале (сушумна) эти энергии смешиваются между собой – так рождаются четыре Стихии: Стихия Земли, Воды, Воздуха и Огня. Четыре Стихии наполняют каждую чакру и являются первичным строительным материалом для всего живого во Вселенной, а их материальным проявлениям является азот, кислород, водород и углерод. Четыре Стихии также являются основой для рождения всех остальных – более сложных и тонких Стихий, которые потенциально умеют генерировать анахата, чандра, сурья, вишуддха и аджна.

Длительное проявление негативных программ, которые «сидят» на чакрах, приводит к нарушению работы чакр. После этого начинается цепная реакция: сначала перекрываются энергетические каналы, что приводит к недостатку или переизбытку одного или другого типа энергии, а значит и Стихий, и как следствие – эндокринные железы недополучают той или иной Стихии, что приводит к различным проблемам в психологическом или физиологическом плане.

Кроме вертикальных потоков мы принимаем также горизонтальные потоки энергии, которые генерирует планета Земля. Дополнительно к трем вертикальным каналам на уровне сердечного центра идут ответвления каналов в руки, а на уровне копчика – в ноги.

Горизонтальные потоки энергии мы принимаем в основном через чакры на ладонях. Но, в общем и целом можно сказать, что эти потоки мы принимаем всей поверхностью энергетического тела: слева, справа, сзади и спереди.

Эта энергия движется по каналу в руках, а по каналам в ногах мы выводим всю отработанную энергию. Для того чтобы Силы Вселенной (энергия инь и ян) «обратили на нас внимание», как на энергетическую единицу, и разделили с нами свою Силу в бОльшем объеме, чем это происходит в обычном состоянии, мы должны их об этом попросить. Нам нужно сделать определенный запрос, чтобы «соединиться» с ними, настроиться на них, и синхронизировать вибрации своего энергетического тела с вибрациями этих Сил.

Проще всего это сделать через универсальную энергию для всех миров во Вселенной – энергию Любви. Это можно сделать таким способом: мы должны сгенерировать в своем сердце эмоцию Любви и направить ее этим Силам.

У некоторых людей с этим могут возникнуть сложности. Есть люди, которые в принципе не могут генерировать энергию Любви к кому бы то ни было. Любые другие эмоции по типу привязанности, нужды, симпатии, сексуального влечения, зависимости, чувства важности или чувства собственности они в себе могут родить, но энергию, ни от чего не зависящей, чистой Любви – не могут.

Это происходит потому, что у них закрыты или слабо развиты три сердечные чакры. Поэтому чакры этих людей в принципе не умеют генерировать этот тип энергии. Другие воспринимают себя только как материальное – «твердое» тело. Они не особо верят в энергию, и в то, что у них есть какие- то там невидимые тонкие тела. Им сложно представить, что в основе своей они состоят всего лишь из двух типов энергии, которые непрерывно рождают «строительный материал» для их энергетического и физического тела – четыре Стихии. Такие люди не могут полюбить то, чего не видят и во что не верят – то, реальность и ценность чего не поддается их пониманию.

Я понимаю, что чувство Любви к чему-либо не возникает быстро, и что вы также можете испытывать некоторые сложности, поэтому тут можно поступить проще: НОВАЯ УСТАНОВКА РАЗУМА

Уберите со своего пути эту преграду и примите следующие утверждения как факт:

Энергии инь, ян и все Стихии – реальны и разумны, хотя вы их и не видите.
Они вас «видят и понимают» на уровне вибраций энергии, которую вы генерируете в себе.
Энергии инь, ян и все Стихии нужны вам для всех процессов жизнедеятельности, поэтому вам непременно нужно с ними «договориться».

На начальных этапах по отношению к Силам вы можете генерировать только чувство потребности или просьбы о помощи – даже без особого доверия и понимания того, ЧТО из этого всего
может выйти. Пусть так – все начинается с простого. Затем со временем постарайтесь добавить к этим чувствам еще и чувство искренней благодарности, симпатии и т.д. И так понемногу у вас сформируются свои личные энергетические «отношения» с Силами и Стихиями – вы научитесь чувствовать их качества, характер и отношение к вам. А когда через время вы увидите результаты от такого взаимодействия, у вас проснется искреннее чувство благодарности и Любви к ним.

Практика

Шаг 1

Сделайте короткую легкую разминку для позвоночника – «похрустите» им. Это нужно для того, чтобы максимально распрямить и расчистить энергетические каналы через физику, потому что состояние позвоночника влияет на энергетические каналы напрямую, и наоборот.

Далее, быстрыми движениями легонько похлопайте себя ладошкой по темечку в течение минуты. Затем попрыгайте или пошагайте на месте. Так вы через физику активируете и подготавливаете к приему энергии верхнюю и нижнюю сверхчакры.

Теперь отвлекитесь ото всего и войдите на десять-двадцать секунд в состояние «мысль-стоп». Сосредоточьтесь на том, что вы сейчас собираетесь делать. Относитесь к этой практике со всей серьезностью – как к вашему личному общению с Творцом, вернее с Его проявлениями – с духовной Силой Отца и материальной Силой Матери Земли.

Поначалу практику лучше делать стоя или сидя, держа спину ровно. Затем, через несколько месяцев, когда в вашем энергетическом теле будут наработаны все необходимые инструменты и навыки, вы можете это делать во время ходьбы или даже когда занимаетесь какими-то посторонними делами, не требующими особой концентрации.

Примечание: вдох желательно делать через нос, а выдох – через рот.

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4
Через несколько секунд сделайте третий вдох, и, генерируя энергию Любви, на выдохе направьте ее из центра груди прямо перед собой. Визуализируйте все эти процессы. Так вы открываете центральную сверхчакру – сердечную чакру для наработки «канала связи» с богами-покровителями и Творцом.

Вскоре после того, как вы направили энергию Любви, вы можете ощутить небольшое давление на темечко, на стопы и на центр груди. Так Силы Вселенной начинают с вами взаимодействовать. Не спешите, прислушайтесь к этим ощущениям и запомните их.

Шаг 5

Сосредоточьте внимание на темени. Сделайте глубокий медленный вдох (через нос), втягивая темечком энергию Неба до уровня сердца, и без паузы на выдохе (через рот) как бы вытолкните ее из сердца через ноги в центр Земли. Визуализируйте все эти процессы и помните, что вы втягиваете в себя чистую энергию, а выталкиваете из себя все «болезненные» и отработанные энергии. Через несколько секунд повторите следующий вдох из Неба и выдох в Землю. Повторите это 5-7 раз.

Так вы как бы «продуваете» – прочищаете, и в несколько раз расширяете свой нисходящий канал, а также каналы в ногах. Одновременно с этим вы как бы выдуваете – выводите из себя все отработанные энергии.

Со временем, когда ваши сверхчакры и каналы расширятся и это станет их естественным состоянием, вы будете ощущать в стопах легкие вибрации или покалывание в моменты выталкивания энергии в Землю.

Шаг 6

Теперь сосредоточьте внимание на стопах. Сделайте глубокий медленный вдох, втягивая через стопы энергию Земли до сердца, и без паузы на выдохе вытолкните ее через темечко в Небо. Через несколько секунд повторите следующий вдох, втягивая в себя Силу Земли, и делая выдох в Небо. Визуализируйте все эти процессы. Повторите это 5-7 раз.

Так вы «продуваете» и в несколько раз расширяете восходящий канал и каналы в ногах. В моменты выталкивания энергии через темечко в Небо вы также как и в стопах можете ощущать легкое покалывание в верхней части головы и на темечке – это ощущение, как будто волосы встают дыбом.

После того, как вы сделаете шаги 5 и 6 – синхронизировали свое энергетическое тело с Силами Неба и Земли, у вас еще больше приоткрылась верхняя и нижняя сверхчакры, а также значительно расширились три вертикальные канала. Вот теперь вы готовы к наполнению энергиями.

Шаг 7

Сосредоточьте свое внимание снова на темечке. Сделайте глубокий медленный вдох, втягивая через темечко энергию Неба до центра груди, и без паузы на выдохе вытолкните ее из сердца в стороны – во все пространство ауры (на полтора-два метра справа, слева, спереди и сзади).

Во время вдоха и выдоха включайте визуализацию: внутренним зрением вы должны видеть, как энергия Неба входит через темечко, и как во время выдоха из сердца наполняет ваше энергетическое тело. Через несколько секунд повторите следующий вдох, втягивая Силу Неба и выдыхая ее в стороны.

Повторите это 10-15 раз – наполняйте свое энергетическое тело энергией, как будто надуваете большой воздушный шар. Так вы насыщаете ауру духовной энергией, которая имеет характер жара. Ощутите этот ЖАР внутри себя во время вдоха и выдоха.

Шаг 8
Теперь сместите свое внимание на стопы. Сделайте глубокий медленный вдох, втягивая через стопы энергию Земли до сердца, и без паузы на выдохе выдохните ее в стороны. Через несколько секунд повторите следующий вдох. Повторите это 10-15 раз.

Визуализируйте все эти процессы. Так вы наполняете ауру материальной энергией, которая имеет характер холода. Ощутите этот ХОЛОД внутри себя во время вдоха и выдоха.

Шаг 9

Если после 8-го шага вы чувствуете, что вам не хватает той или иной энергии, вы можете еще раз (или несколько раз) на вдохе сгенерировать энергию Любви и на выдохе направить ее в Небо или в Землю, в зависимости от того, какой энергии вам не хватает.

Таким образом, вы усиливаете приток недостающей энергии. Также вы можете интенсивно потереть друг о друга ладони или похлопать, пошагать или попрыгать на месте. Затем, если позволяет внешняя обстановка, вы можете в течение одной — двух минуты быстрыми легкими движениями похлопать ладошкой по своему темечку.

Так вы еще более активируете чакры на ладонях, на стопах и на темечке. После нескольких недель ежедневных практик вы научитесь определять, какого типа энергии и сколько нужно взять, а какой энергии уже достаточно и следует остановиться.

В идеале во время каждой практики нужно делать более-менее одинаковое количество вдохов с Неба и с Земли, чтобы сохранялось общее равновесие Стихий. Но иногда бывают периоды, когда вы всего лишь несколько раз сделали вдох темечком, и вам почему-то расхотелось продолжать, а захотелось переключиться на стопы. Вы сделали 15-20 вдохов с Земли, после чего, чувствуя полное наполнение и удовлетворение, закончили практику.

Чувством наполнения и удовлетворения ваше энергетическое тело сигнализирует о том, что оно получило все, что ему нужно.

Шаг 10
После того, как вы наполнились и по ощущениям – вам больше не хочется продолжать практику, поблагодарите Силы Вселенной.

На вдохе сгенерируйте энергию Любви и на выдохе направьте ее из сердца прямо перед собой со словами:

— Творец, прими мою Любовь и благодарность.

Существует несколько факторов, которые могут повлиять на интенсивность получения небесного и земного потоков энергии:

1. Существует мнение, что на интенсивность земного потока влияет положение тела, высота тела над землей, а также обувь и поверхность, на которой вы стоите. Из этой точки зрения следует что:

♦ поток больше, когда вы стоите или сидите (ноги соприкасаются с землей), поэтому лежа эту практику лучше не выполнять;
♦ поток больше в динамике (когда вы идете), чем в статике (когда стоите на месте);
♦ поток больше, когда вы находитесь на уровне земли, нежели на высоте от одного метра и выше: чем выше вы находитесь (например, в многоэтажном доме), тем поток земной энергии ослабевает;
♦ поток больше, когда вы соприкасаетесь босыми ногами с землей, а не с асфальтом, бетоном и т.д.;
♦ поток больше, когда вы босиком или в натуральной обуви, нежели когда на вас синтетическая обувь;
♦ поток больше, когда вы стоите босыми ногами прямо в воде.

Конечно же, доля правды в этом есть, и по-хорошему вам нужно использовать все эти возможности для усиления потоков. Но не все так однозначно. Энергии и Стихии существуют всегда и везде: днем и ночью, зимой и летом, на севере и на юге, на земле, под землей, под водой, в воздухе и в космосе, и даже если вы в «непробиваемом скафандре». И тем более, никакая обувь или одежда им не станет помехой – для энергии преград не существует.

Другое дело, что нам проще настраиваться на эти Силы, будучи в максимально подходящих для этого условиях. Естественно, намного легче синхронизироваться с энергией Неба, будучи на природе, наблюдая за Солнцем, принимая его яркий свет и чувствуя оголенной кожей нежное тепло его лучей.

Естественно, что намного проще прочувствовать мощь Земли, стоя на зеленой траве босиком. Конечно же, нам проще попасть «на одну волну» со Стихией Воды, полностью погружаясь в ее прохладу, или ощутить единство со Стихией Огня, наблюдая за костром и ощущая его жар. Все это лишь благоприятные условия, при которых нам намного проще войти в резонанс с этими Силами и Стихиями.

Нам нужно знать и учитывать все эти факторы и по возможности использовать самые благоприятные из них. Но если у вас нет такой возможности, пусть это вас не останавливает. Эти условия не настолько важны, чтобы отменять практику и вообще ничего не делать, или слишком много тратить времени и сил на поиск подходящих условий.

При желании условия можно самому создать – вы можете увидеть их внутренним зрением и вызвать в себе аналогичные ощущения, и через пару минут вы войдете в нужное состояние. Но для этой практики и это далеко не важно – ни внешние условия, ни внутренняя визуализация.

В нашем энергетическом теле заложены все инструменты, которые умеют сами «находить» нужные Силы, синхронизироваться с ними и получать энергию и любую помощь. Наша задача – запустить эти инструменты с помощью своего сознания. А это можно сделать только с помощью многократного деланья практики. С помощью деланья мы учимся взаимодействовать с мощнейшими силами внутри нас – нашим ПОДСОЗНАНИЕМ и СВЕРХСОЗНАНИЕМ, используя свое СОЗНАНИЕ.

Включите видео и сделайте упражнение, следуя подсказкам на экране.

Источник

У женщин, в отличие от мужчин, энергетика созидательна. Это значит, что они больше отдают своих сил, чем забирают. Именно поэтому дамам необходимо постоянно искать способы восстановления энергии.

Есть много способов наполнения женской энергией. Поддержать и восстановить жизненные силы нужно всегда как можно быстрее. Специалисты по биоэнергетике предлагают ознакомиться с самыми действенными методиками энергетической зарядки, которые будут описаны далее.

Почему так важна энергетика

Есть очень крепкая и нераздельная связь между энергетикой и удачей. Дело в том, что когда наше тело излучает силу и позитив, мы легко налаживаем контакт с центром изобилия Вселенной. Все то, о чем мы мечтаем, чего желаем, в чем нуждаемся, приходит к нам оттуда. Это не нечто физическое, но что-то напоминающее огромный резервуар со счастьем. Вселенная дарит вам удачу только в том случае, если вы готовы ее принять. Как раз для этого высокий уровень энергетики и нужен.

Повышайте себе настроение и избегайте негативных эмоций, так как они лишают ваше тело положительных флюидов и истощают ваш организм.

Способы повысить энергетику

Аффирмации. Первый способ, который является сильным, но требует постоянного использования — это мотивация посредством специальных фраз типа: «я самая красивая», «я желанна и любима», «я достойна счастья», «я верю в себя и в свои силы». Когда вы повторяете себе такие фразы, то начинаете верить в это. Ваши мысли настраиваются на нужную волну, повышая энергетику. Женские аффирмации помогают, но только при длительном использовании.

Медитации . Медитации — это погружения вглубь своего сознания. Буддийские медитации или любые другие типы таких погружений помогают искать и обретать гармонию внутри себя. Они учат женщин и мужчин принимать себя такими, какие они есть, развиваться и становиться сильнее. Работают медитации быстро только спустя какое-то время, поэтому их лучше повторять хотя бы раз в два дня или в день.

Физические нагрузки. Довольно быстрый способ восстановить энергетику, как ни странно, — спорт. Имеются в виду, конечно же, не тяжелые нагрузки, а простой бег, прогулки, плавание, простейшие упражнения. Упражнения можно делать дома — для этого вам никуда не нужно выходить.

Правильное питание. Не сразу, но весьма эффективно помогает правильное питание — отказ от жирной и сладкой пищи, фастфуда. Когда тело получает чистую энергию, то и биополе ваше тоже усиливается. Уже через пару-тройку дней диеты вы увидите, насколько прекрасно питаться правильно.

Отказ от вредных привычек. Сюда относится не только курение и алкоголь. Вредными привычками является все, что мешает вам раскрываться как личности и чувствовать себя хорошо всегда и везде. Это не повышает энергетику, а позволяет ее сохранять.

Изменение внешнего вида. Это первый быстрый способ повышения женской энергетики. Покрасьте волосы, купите новую одежду, сделайте новую прическу. Экспериментируйте с внешним видом, но не забывайте о допустимых рамках. Это отличный способ надолго повысить свою энергию и удачу.

Ароматерапия. Используйте различные ароматы специальных масел. Аромалампа — это обязательный предмет в доме любой дамы. Из масел самыми лучшими являются масла с ароматом цитрусовых. Они быстро восстанавливают вашу энергию , причем с вашей стороны ничего делать не нужно. Используйте аромалампу не только дома, на и работе.

Любовь и дружба . Искренняя и настоящая любовь или дружба — это хорошие помощники в погоне за счастьем. Романтические свидания и посиделки с друзьями помогают восстанавливать энергетику за короткий промежуток времени. Цените крепкую связь с другими людьми.

Музыка, кино, книги и хобби. Когда вы находитесь наедине с собой, то поднять энергетику вам поможет прослушивание любимой музыки. Не бойтесь делать ее погромче, если вам так угодно. Читайте книги, смотрите красивое кино, а если вам это не приносит удовольствия, то занимайтесь просто своим любимым хобби . Находите для этого время всегда.

Чаще убирайтесь дома. Энергетика дома напрямую связана с энергетикой человека. Чем чище и приятнее у вас дома, тем лучше выбудете чувствовать себя.

Пейте больше воды . Вода — источник силы. Если вы будете пить хотя бы полтора литра чистой воды в день, то увидите, как сильно преобразится ваш мир и улучшится самочувствие.

Йога. Занятия йогой представляют собой невероятный источник энергии для женщины. Единственное условие — преподавателем должен быть не мужчина, а женщина, потому что мужчина учит, но не делится силами, а еще больше опустошает вас.

Бывайте на природе . Походы, поездки на шашлыки, купание в реке — всё это отличный способ сбросить негатив и обновиться.

Психолог. Посещение психолога поможет вам разобраться в себе, если есть проблемы с мироощущением и мировосприятием. Психологом должна быть только женщина по вполне понятным причинам.

Делайте все это, тогда ваша жизнь изменится только в лучшую сторону. Не забывайте ставить себе посильные цели. Можно даже вести дневник достижений. Это тоже повысит вашу энергетику и укрепит биополе. Меньше находитесь рядом с теми людьми, которые заражают вас негативом. Любите себя, чтобы вас полюбили другие.

Используйте камни-талисманы для женского здоровья . Сила природы, которая сконцентрирована в них, будет помогать вам каждый день. Будьте собой, откройтесь для всего нового и неизвестного, любите жизнь и себя. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

Вам знакома ситуация, когда отношения с любимым человеком внезапно заканчиваются?

Что вы чувствовали в такой момент? Опустошение? Несостоятельность? Боль? Возмущение? Как будто вы потеряли то, что должно принадлежать вам по праву – его любовь.

Что мы делаем после этого? Ищем новые отношения, чтобы восполнить пустоту в сердце , почувствовать себя любимыми. Находим, теряем, страдаем, снова находим, снова теряем… И так по кругу.

Как остановить этот порочный круг, как перестать нуждаться в любви окружающих?

Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день

Не знаете, как научиться Любить Себя?

Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!

Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с

Читайте статью, и вы узнаете, как наполниться любовью изнутри и изменить свою жизнь.

«Те, кто нашёл источник любви внутри себя, больше не нуждаются в том, чтобы быть любимыми – и их будут любить.»

— Ошо

Мы ищем любовь, потому что не знаем или не понимаем, что можем сами любить себя. Это кажется абсурдом. Наша значимость должна быть подтверждена извне.

Почему- то среди людей не принято сначала самому одобрять, уважать, любить себя, а потом уже принимать одобрение окружающих.

Получается все наоборот. Сначала стараемся заслужить чью-то любовь, а уж потом обращаем на себя внимание: «Меня полюбили, значит, есть за что».

Откуда берется обесценивание себя?

Давайте разберемся откуда берется обесценивание себя.

О потребности в любви пишут романы, сочиняют стихи, поэмы, поют песни. Столько об этом сказано!

Не одно поколение выросло на этом. Это впитывается с молоком матери: «Будешь себя хорошо вести, я буду тебя любить».

Нам внушают с детства, что любовь нужно заслужить. Мы растем на этих установках.

Никто же не поет песни, что любить себя — прекрасно, естественно. Это выглядело бы в глазах общества, по меньшей мере, непонятным.

А как же тогда буря страстей, все эти любовные страдания? Ведь издавна это считалось признаком благородства.

Но в жизни любовь появляется и исчезает, потому что чье-то расположение к нам, оно временно . Любовь проходит, а пустота в сердце остается.

И мы из раза в раз ищем любовь, чтобы заполнить пустоту .

Многие считают, что лучше страдать, чем совсем не иметь предмета воздыханий. Пусть это будет мимолетное счастье, пусть я буду страдать, но это не пустота, которая поглощает все.

Рано или поздно наступает момент, когда человек доходит до предела. Устает искать эту неуловимую любовь. Тогда приходит понимание, что здесь что-то не так. Что-то я упускаю.

Неужели эта погоня за любовью так и будет продолжаться всю жизнь? Когда же остановится этот бег по кругу? Где гармония и умиротворение, о которых говорят просветленные?

Даже получив эту заветную порцию любви, мы все равно ощущаем себя несчастными, потому что теперь нам есть что терять.

Какой бы любящий и внимательный человек рядом с тобой ни находился, он не в состоянии выражать свои чувства каждую минуту.

А мы все требуем и требуем, хотим постоянного подтверждения, что нас любят. Страх потерять растет и растет. И, в конце концов, и эта любовь уходит.

Но нельзя потерять то, что не имеешь. Нет ничего постоянного. Постоянным может быть только любовь к самому себе.

Если взрастить, поливать и удобрять, этот источник будет изливаться. И это почувствуете и вы, и ваше окружение.

Как же прийти к этому пониманию? Как раскрыть источник любви и обрести гармонию?

Шаг 1. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя

Это первое, что необходимо сделать.

Находясь в состоянии жертвы, мы зависим от внешнего мира . Сегодня нас одаривают любовью и вниманием, а завтра предают.

Когда мы берем ответственность за свою жизнь на себя, приходит понимание, что никакой любви ни от кого ждать не надо. Да и нет смысла, ведь все зависит от нас.

Мы сами способны дать себе необходимую заботу и любовь хоть круглые сутки.

Шаг 2. Признайте ценность своего существования на Земле

Те, кто ищут любовь во внешнем мире, не любят себя сами, недооценивают.

Позвольте себе допустить саму мысль, что вы ценны для Вселенной. Мы все разные, и мы все нужны и важны.

Подумайте, зачем природе создавать одинаковых людей. Нет ни одного цветка, в точности похожего на другой, ни одной травинки, снежинки.

Что уж говорить о людях. В каждом из нас скрыты совершенно уникальные качества и таланты.

С этого осознания начинается любовь к себе.

Шаг 3. Простите и примите себя, своих родителей и партнеров

Это большая работа над собой, но ее стоит начать, без этого невозможен путь дальше.

Самые главные люди для родившегося ребенка – это родители. В первые годы жизни они для него весь мир. Не всегда все складывается гладко. Чаще в детстве зарождаются семена, которые во взрослой жизни вырастают в травмы недооцененности .

В детстве мы нуждаемся в родительской любви, а становясь взрослыми, пытаемся реализовать эту потребность за счет партнеров, а иногда – за счет окружающих.

Родители и партнеры – наши духовные учителя . Они показывают нам наши слабые стороны. Но они всего лишь играют роли, за которыми скрываются любящие души.

Простите и примите их, и главное, себя.

Постепенно внутри вас выстроится стержень — основа вашей любви к себе.

Даже если вы в критические моменты снова почувствуете себя по-старому, с помощью внутреннего стрежня, вы уже ни за что не захотите оставаться в состоянии нехватки любви.

Шаг 6. Позаботьтесь о своем теле

Когда ваш сосуд любви пустой, верный способ его наполнить – позаботиться о своей физической оболочке.

Важно делать это осознанно, с пониманием, что вы заботитесь о себе, вы проявляете любовь к себе.

Тело – это вместилище души. Заботясь о нем, вы учитесь уважать его, прислушиваться к его потребностям.

Даже простой самомассаж ног, сделанный с любовью, может вернуть вас в состояние блаженства и умиротворения.

Но необязательно все делать самому, позволяйте и другим заботиться о вашем теле. Запишитесь на маникюр, даже если вы привыкли делать его сами.

Приучайте свое сознание к тому, что ваше тело стоит того, чтобы о нем заботились.

Шаг 7. Благодарите ваше тело

Научитесь благодарить свое тело, даже если вы считаете его несовершенным.

Ваша душа перед воплощением сама «строила» тело, которым вы теперь обладаете. И оно идеально подходит для выполнения конкретных задач в этом воплощении.

Попробуйте перед сном обнимать себя, как будто вы обнимаете близкого человека, которого давно не видели. Через некоторое время ваше отношение к телу и к себе в целом изменится.

Шаг 8. Освободитесь от негативных эмоций

На пути к открытию своего источника любви придется высвобождать эмоции.

Чем больше травм, тем больше эмоций скрывает ваше подсознание. Наверняка вы знаете о вреде запертых эмоций. Позвольте себе освободиться от них.

Вот некоторые способы это сделать:

Дыхательные практики
Физические нагрузки: спорт, уборка по дому, битье подушки, битье посуды (если не жалко), копание огорода и т.п.
Техника эмоционального освобождения
Написание гневного письма
Метод Седоны

Помните, что зажатые эмоции рано или поздно все равно дадут о себе знать. Не скрывайте их от себя, не ругайте себя за то, что их испытываете.

Любые эмоции имеют право на существование. Но вы сами делаете выбор, какие из них вам испытывать.

Шаг 9. Дайте другим то, в чем сами нуждаетесь

«Думая, что мир тебе в чем-то отказывает, знай, что в действительности это у тебя уже есть. Но пока ты сам не позволишь этому истечь наружу, ты даже не сможешь узнать, что оно у тебя есть.»

Экхарт Толле «Новая земля»

Вы ищете любовь, подтверждая ее нехватку в вашей жизни. Вселенной ничего не остается, как подтвердить это , создав в вашей жизни еще больший дефицит любви.

Если вам нужна любовь, подарите ее кому-нибудь. Если это трудно, тогда подарите частицу своего внимания и теплоты. Главное, сделайте это искренне, не ожидая ничего взамен.

Начните с малого, накормите бездомного котенка или купите горшок с цветком и ухаживайте за ним.

Не ждите отдачи , проявляйте любовь насколько можете с чистым намерением, и вскоре вы ощутите, что вас действительно переполняет любовь.

Шаг 10. Признайтесь себе в любви

Если вы никогда этого не делали, то вначале вам будет сложно. Возможно, вы будете саботировать это упражнение. Это на самом деле трудно, но поначалу.

В процессе вы увидите, сколько эмоций скрыто в вас. Вы поймете, как вы нуждались в этих словах.

Всю жизнь вы искали любовь, жаждали признаний, когда сами в любой момент могли вот так просто поддержать себя.

Если вам сложно сделать это самим, используйте практику признания в любви из бесплатного курса «Шаг к себе. Вызов каждый день ».

Шаг 11. Благодарите себя

Если все равно вам трудно признаться себе в любви, начните с благодарности .

Обязательно в вашей жизни были моменты, когда вы гордились собой, когда вами гордились, восхищались.

Вспомните эти моменты и пошлите себе благодарность из сердца. Пусть это будет вашей ежедневной практикой после пробуждения и перед сном.

Узнайте 7 преимуществ практики благодарения.

Шаг 12. Откройте свои уникальные таланты

Все вы особенные . Чем больше вы учитесь принимать себя, тем лучше вы себя узнаете.

Учитесь ценить качества, которые дала вам природа.

Часто мы думаем, что в определенном нашем качестве нет ничего особенного, на самом деле именно оно уникально.

То, что у нас получается лучше всего, и есть наша особенность.

Обратите на это внимание. Развивайте это и восхищайтесь своими открытиями.

В этом вам поможет упражнение «Собирание бусинок» из статьи .

Шаг 13. Фокусируйтесь на преимуществах

Продолжайте учиться обращать внимание на свои положительные стороны. Фиксируйте их для себя.

Выпишите на листок бумаги ваши самые лучшие качества, вспомните ситуации, когда эти качества вам помогали.

Вспомните, какие эмоции вы при этом испытывали, и в моменты неверия в себя наполняйтесь этим состоянием.

Шаг 14. Настройтесь на единство с природой

Если вы рождены женщиной, вам повезло. Гордитесь этим! Каждая женщина – это без преувеличения целая Вселенная, Космос, Природа.

Когда вы находитесь на свежем воздухе, в лесу, у моря, ощущайте эту связь, это единство с ней.

Лежа на пляже, на камнях или в лесу на траве представьте, что вы одно целое с землей. Заходя в море, реку, любой водоем, сливайтесь с водной стихией.

Ощутите эту природную мощь. Попробуйте, и вы почувствуете поддержку, прилив сил.

В вас начнет открываться уникальная женская сила, могущество.

Такая практика помогает напитаться энергией Природы и способствует .

Шаг 15. Наслаждайтесь прекрасным

Слушайте красивую музыку, читайте стихи, любуйтесь распускающимися цветами. Пусть клетки тела впитывают в себя всю красоту этого мира.

Со временем, вы станете моложе выглядеть, ваши вибрации повысятся, и вы сами станете излучать гармонию и любовь.

И помните, что сюда, на Землю, мы приходим не ради страданий. Страдать ради страданий нет смысла.

Смысл пребывания здесь – обрести себя и получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Побочными эффектами раскрытия своего источника любви станут положительные перемены в жизни, улучшение внешнего вида, омоложение, излечение от хронических заболеваний (сердце, женские органы), полное преобразование изнутри и обретение личного счастья.

Вы сумеете простить и полюбить себя. И вы ощутите, что ваш сосуд любви полон и готов изливаться.

Вашей любви хватит и вам, и вашим близким, и всем, кто вас окружает.

Счастлива женщина – счастливы окружающие. Первые признаки снижения внутреннего ресурса в себе и как его восстановить - читайте в этой статье.

Вам посчастливилось родиться Женщиной. Поздравляю! И я с вами! Вы из тех женщин, которые любят собирать травы, камешки, подбирать слова нужные: каждому своё и своевременное. Вы из тех, кто рулит: обществом, фирмой, семьёй, мужем. Вы из тех, кто поддерживает родственников и подруг. Вы из тех, кто заботиться о самой любимой - о себе. Великая сила и одновременно слабость женщины: дарить (а кому и отдавать) и служить (но не прислуживать). Где найти силы? Приглашаю войти в поток ваших ресурсов.

Ресурсная Женщина, или Где прячутся ваши ресурсы

Я научилась отслеживать первые признаки снижения внутреннего ресурса в себе и других:

придирчивость,
повышенная эмоциональность и критика,
раздражительность на детей, мужа.

И вы стремительно бежите по замкнутому кругу и тем самым только усугубляете ситуацию.

Счастлива женщина – счастливы окружающие… И наоборот.

Что же делать?

Для начала напишите на одном листе бумаги всё, что приводит вас в ресурсное состояние, а на другом всё, что крадет вашу энергию. Это могут быть люди, вещи, события, психологические состояния.
А затем научитесь ее восполнять.

1. Гармония мужского и женского начала

В каждом из нас, вне зависимости от пола, сочетается яньская, мужская, и иньская, женская, энергия.

В нашем обществе рулит мужская энергия. Мир требует от вас быть целеустремленной, продуктивной, деятельной. Большинство старается соответствовать идеалу общества: высшее образование, карьера, муж, дети, дом, спорт, поездки. От вас ждут действий. И вы бежите как белка в колесе, но не видите смысла и цели.

Вы раздражены, агрессивны, или обессилены, опустошены в вечном беге соответствовать требованиям других. Вы теряете себя.

Женская энергия уравновешивает мужскую. Это энергия, направленная в саму вашу суть, там где дремлют чувства, ощущения, интуиция. И женственность, и любовь.

Мужская энергия, не уравновешенная женской, теряет глубину качества, а женская без мужской застывает где-то в инертности.

Гармоничное соотношение этих двух энергий даёт вам хорошую основу для ресурсного состояния. Вы ощущаете силу и внутреннюю гармонию. Вы в состоянии заглянуть в свой внутренний мир и слушать своё тело и ощущения. Вы ощущаете внутреннее спокойствие, вы честны сами с собой и целостны во всех своих проявлениях.

2. Молитва

Научно доказано, при молитве происходит переключение с Альфа на Бета-уровень восприятия и, кстати, восстанавливается сердечный ритм.

Молитва - инструмент вашего разговора с высшими силами. Введите их в систему ваших повседневных ритуалов. Главная ценность этого ресурса - возвратиться в состояние спокойного разума, выйти из хаоса мыслей, вернуться и почувствовать себя во всей своей целостности.

3. Практики: любви, прощения, благодарения, заземления

Существует много хороших практик. Это ваши помощники. Ищите. Интуиция и тело подскажут. А главное - практикуйте. Когда я консультирую людей, которые жалуются на проблемы в общении, то первое что я им предлагаю - это практика наполнения любовью . Она способствует сохранению женской энергии.

Великая сила лежит в понимании любви к себе, к другим, ко всему окружающему и к высшему разуму. Глубинного понимания. Практика наполнения любовью лечит многие тревожные состояния, панические атаки, проблемы с дикцией и низкой самооценкой. И особенно полезна мамам с послеродовой депрессией и с проблемными детьми.

4. Управление вниманием

Мы все куда-то вечно бежим. Замедлитесь, просканируйте, куда вы направляете ваше внимание. Туда же и уходит ваша энергия. При ежедневной тренировке, через некоторое время ваше сознание будет сканировать уже автоматически.

Таким образом вы развиваете в себе мастерство Наблюдателя - умение посмотреть на ситуацию со стороны. И тогда уже выбираете ВЫ.

Будьте осознанны в вашем выборе людей, ситуаций. Конечно же, ваша жизнь часто требует включения и в чужую игру, но вы можете управлять этим процессом через вашу осознанность и внимание. Корректируйте время, характер и интенсивность вашей включенности. Или, если очень нужно, сыграйте свою роль, но не включайтесь эмоционально, как бы скользя вниманием (как при автоматических действиях, например, заварить чай). У вас всегда есть выбор выйти из игры.

5. Осознанность и ответственность за действия, желания, слова, мысли

Инфантильность (неумение/нежелание брать на себя ответственность за свои действия, желания,слова, мысли) - это переходное качество в процессе взросления . Для взрослых это деструктивная модель поведения. Если вам или вашим близким присуща эта черта, то с этим можно и нужно работать.

Часто взрослые особи используют инфантильность как средство манипуляции другими или «впадение» в состояние жертвы.

А сила слова? Словом можно и убить, и вылечить. Дайте имя и вы подарите судьбу. Слово может разжечь войну и подарить мир.

С любовью вспоминаю знаменитые выступления Нельсона Манделы, который, пройдя все ужасы гонений и тюрем, вернул силу себе и народу в словах прощения и признания.

Заговоры, аффирмации, клятвы, обещания - вы осознаете их силу? Вы несёте ответственность за владение даром слова. Про силу мысли, как активный ресурс, написано много статей. Эта одна из основных тем исследований в науке, литературе, философии, эзотерике. Наши возможности в этой области за последнее десятилетие расширились многократно.

Желания и мечты являются одним из инструментов «добычи» ресурсов. И даа! - Здесь ваше женское мастерство вам в помощь.

В основе лежит понимание основы желаний:

желания, навязанные внешним влиянием,
желания, навязанные эго,
желания, рождённые сердцем.

Я призываю вас к осознанности и ответственности. Можно творить, а можно и натворить. Основное правило мироздания: свобода воли. Его нельзя нарушать.

6. Умение принимать, нести любовь и дарить ее себе, другим, всей вселенной

Для меня моё внимание - это часть меня, моего света любви. Я ценю его. Я осознала силу это ресурса. Моё внимание весомо и для меня, и для моего мира. Оно приносит много чудес. И ваше многое может.

А как для вас? Понимаете ли вы всю ценность вашего внимания и любви? Кому вы их дарите?

Найдите время делиться любовью и вашим вниманием ко всему дорогому вокруг вас. Это делает вас, а через вас и других, сильнее. И наоборот, рассеивайте внимание, не застревайте на том, что вам на данном моменте не нужно. Это делает вас слабее, а заодно крадет ваше внимание и любовь от самого дорогого и нужного.

Научитесь вкладывать частицу любви в свои прикосновения, взгляд, мысли, направленные на объект. Начните с любимых вам людей, домашних животных, растений. Введите это в привычку.

Проведите ревизию повседневных дел и личностей, которые питаются вашим вниманием и любовью. Это ваш осознанный выбор?

Заметьте - все этапы любви важны и работают в системе: принятие любви, нести в себе и дарить. Умение любить поднимает на божественный уровень и дарит высшую силу.

7. Вещи в вашей жизни

Помните выражение: «мой дом - моя крепость, это место, где мы восполняем нашу энергию» ? Про что оно?

Каждая вещь несет в себе энергию и информацию. Когда вы подбираете вещь как нужную ноту в вашей симфонии дома, вы получаете прекрасную мелодию, которая звучит для вас, радует и наполняет вас энергией. Кроме того, вещи можно программировать под ваши задачи. И наоборот: вещи, которые вам не гармоничны, забирают вашу энергию.

Выход простой, и при этом для многих такой сложный, провести ревизию, выбросить/ отдать.

Один из эффективных методов по системной уборке - метод Мари Кондо. Отпуская ненужную энергию, вы таким образом сообщаете Вселенной, что вы готовы впустить новое в свою жизнь. Вы узнаете, зачем избавляться от старого и как очистить свои мысли от мусора.

Что же делать, если вы живёте с другими (например со свекровью), которые тоже имеют свою «мелодию вещей» в вашем общем доме? Или, например, если ваш муж собирает коллекцию чего-то вам дисгармоничного?

Здесь важно договариваться. Можно «договориться» и самой вещью”: «Я признаю тебя как ценность для моего мужа (свекрови). Я приветствую тебя в своём доме. Неси в себе любовь и благодать. Это мой выбор, здесь и сейчас.». Найдите свой приём. Главное, нейтрализовать ваше отношение к вещи и вписать её в энергетику вашего дома.

Именно поэтому важно, чтобы у каждого члена семьи было своё личное место силы (комната, уголок, письменный стол, кресло). Подкрепите его вашим намерением. Особенно я это советую тревожным детям.

Наполнить свой дом светлой энергией радости и процветания при помощи камней и кристаллов.

8. Жизнь в своём потоке

Трагедия человека, прожившего не свою жизнь, утратившего свою энергию и иногда и отдавшего здоровье в этой чужой игре,- это так актуально на сегодняшний день. Я призываю себя и вас: будьте бдительны и осознанны! Здесь помогает простой, но важный вопрос: «А кому это надо? Соответствует ли это моей цели?»

Задавая себе этот вопрос, почувствуйте как реагирует ваше тело, переспросите у сердца. Случаются и многолетние «застревания», когда тело и сердце не слышно. Тогда ищут помощи, чтобы подобрать ключи к этим ресурсам. И наоборот, наверное самый большой источник энергии приносит дело жизни - то великое служение, которое соответствует вашей уникальности и плану высшего мироздания.

Не рабство, а высшее служение. Это пульс вашей жизни. Оно приносит радость и дарит энергию, по мере «нужности» в общей системе и вашей роли в ней.

Я лично не сторонник вечного поиска своего дела. Оно в самом осознанном проживании. Главное, не ЧТО делать, а КАК.

И здесь большое значение имеет внутренняя честность. Мы врём себе, покрывая комфортность чужой игры. А свобода требует голоса внутренней честности. Но только она дарит чудесный ресурс.

9. Умение приносить результат через других

Этот прекрасный навык значительно поднимает ваш уровень мастерства. Это важное условие эффективного ресурсного сосуществования в семье, в коллективе. Хорошие лидеры несут результаты через мотивацию и умение открывать таланты других.

В основе лежит вера и любовь к другим. Как только я для себя уловила этот смысл, открылась новая дверь в большом поле возможностей: «Я верю в тебя, ты можешь. У каждого есть право на ошибку».

Здесь помогает осознанность при выборе ролей спасателя и жертвы, за которые каждый несёт свою ответственность. И каждый раз когда вы надеваете шляпу спасателя, вы одновременно увеличиваете число жертв вокруг вас. Принимая ответственность за других, вы в конечном итоге теряете свою энергию и делаете слабее партнёров. Человеку важен опыт преодоления через свою собственную активную позицию. Это касается и детей.

10. Время для себя

Дайте наконец-то другим возможность позаботиться о вас и разрешите себе полноценный отдых. Женщина как Земля-Матушка: дайте ей отдых, и она будет радовать себя и других своим плодородием, как основа творчества и радости бытия.

Личный отдых - это не только возлежание на диване, это и побыть наедине с собой, занятие творчеством, музыкой, поэзией, спортом.

Определите свой список дел и состояний, которые заряжают ваши батарейки.

11. Общение с прекрасным: искусство, музыка, поэзия, интересные люди, творчество, природа

Добавьте свой список. Введите в свои планы. Лечитесь прекрасным! Это ваши «якорьки» аккумуляции позитивной энергии: по возможности запомните в деталях ваше впечатление (краски, запахи, детали), сохраните, «достаньте» образ, когда вам будет нужно, и наслаждайтесь снова и снова.

Продумайте, как вам удобнее заякорить образы: через зарисовки, ведение дневника, поэзию…

Этот запас ресурса даёт вам прекрасную возможность развития образного мышления. А это основа многих практик и вашего мастерства волшебниц.

В эту категорию входят и люди. Напомню про «презумпцию прекрасного в человеке»: каждый человек уникален и несет в себе частицу высшего прекрасного начала. Найдите, заметьте, восхищайтесь! Так легко и так сложно в реальности.

Введите в привычку наблюдать за поведением, мимикой, внешностью окружающих. Начните с самых близких: отметьте какой оттенок и форма глаз, отражение света, манера смотреть, в деталях.

А как давно вы заглядывали в глаза мужу? И заметили ли вы, когда появилась эта маленькая морщинка на переносице?

Другое упражнение. Позвольте себе влюбиться (можно и не надолго) в чужого человека, который вам изначально по каким-то причинам не симпатичен.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Итак, существуют основные уровни обретения ресурса:

физический (еда,сон,секс и так далее),
психологический (через взаимоотношения с другими),
личностный (вы находите ресурсы в себе самой),
духовный (выход на понятия самости и Высшего единства).

На каком уровне находитесь вы? Умеете ли вы использовать все возможности?

К сожалению легко «застрять» на первых двух уровнях, которые заложены в нас генетически как инстинкт выживания. И тогда вы зависите от одобрения окружающих, от условий среды проживания. Они вас поддерживают, но и они вас могут и сломить.

Но мастерство своего собственного творения жизни начинается на переходе к истокам личностного и духовного ресурса. Это открывает вам замечательные возможности насыщения любовью, чувства сопричастности и единения со всем окружающим. И вы вступаете на путь самодостаточности и обретаете свободу.

Я желаю вам найти и растить ваш личностный и духовный ресурс. И тогда вы перейдете в состояние Творца и сотворите вашу реальность на благо себе и окружающим. Прочувствуйте: вселенная живет через вас. Жизнь - танцор, вы - танец. Каков ваш танец на сегодняшний день? На всех этапах жизни ваши движения уникальны и прекрасны. И даже в падении есть дно, от которого можно оттолкнуться в новый поток.

И в танце последнего вздоха есть сила и красота. Это ваш выбор. В добрый путь!опубликовано .

Юлия Эймеллен

Главная > Гармония