Как научиться хорошо жить и. Как начать жить хорошо

Я небогат, я не летаю по миру, не выпиваю в компании известных людей в экзотических местах, у меня нет ни спортивной машины, ни джипа, ни я яхты. И я очень счастлив. Намного счастливее, чем семь лет назад.

Я небогат, я не летаю по миру, не выпиваю в компании известных людей в экзотических местах, у меня нет ни спортивной машины, ни джипа, ни я яхты. И я очень счастлив. Намного счастливее, чем семь лет назад, когда я ел много жаренного, сладкого и постоянно чувствовал себя нездоровым и растолстевшим, когда я смотрел телевизор и был не в форме, когда я много покупал в магазинах и был в долгах, когда я работал на постоянной работе, на которой получал довольно много и не имел времени для себя и своих близких. Как я достиг этого? При помощи маленьких трюков.

Правда в том, что вам не нужно много, чтобы хорошо жить - вам просто нужен правильный настрой.

Вот то, что я понял о том, как жить хорошо, нуждаясь в малом:

1. Вам нужно очень мало для счастья

Немного простой, растительной пищи, скромное жилище, пара комплектов одежды, хорошая книга, ноутбук, значащая что-то для вас работа, и ваши близкие.

2. Желайте меньшего, и вы не будете бедными

У вас может быть много денег и имущества, но если вы всегда будете хотеть большего, вы беднее чем тот парень, который владеет малым и не хочет ничего.

3. Сосредоточьтесь на настоящем

Перестаньте волноваться о будущем и держаться за прошлое. Как много времени, каждый день, вы проводите думая о вещах, которые вы делаете физически, в настоящий момент? Как часто вы отгоняете мысли о других вещах? Живите сейчас и вы будете жить полноценно.

4. Будьте счастливы с тем, что у вас есть и там, где вы находитесь

Слишком часто мы хотим быть где-то еще, делать что-то еще, с другими людьми и какими бы не были бы сейчас обстоятельства, нам хотелось бы получить вещи, которые отличаются от того, что у нас сейчас есть. Но то где мы сейчас - прекрасное место! Те с кем мы сейчас (включая нас самих) - уже безупречны. Того, что мы имеем - достаточно. То, что мы уже делаем - поразительно.

5. Будьте благодарны маленьким удовольствиям в жизни

Ягоды, плитка темного шоколада, чай - простые удовольствия, которые намного лучше сложных десертов, сладких напитков, жареной пищи, если вы научитесь наслаждаться ими в полной мере. Хорошая книга, взятая в библиотеке, прогулка с любимой в парке, приятное напряжение после короткой, тяжелой тренировки, чудные вещи, которые говорят ваши дети, улыбка незнакомца, прогулка босиком по траве, момент тишины ранним утром, когда остальной мир еще спит. Это маленькие удовольствия для хорошей жизни, без потребности в чем-то большем.

6. Двигайтесь под действием радости, а не страха

Люди идут по жизни под действием страха потери, страха перемен, страха пропустить что-то. Это плохие причины для того, чтобы что-то делать. Вместо этого делайте вещи, которые приносят радость вам и окружающим. Выполняйте свою работу, не потому что вам нужно поддерживать свой образ жизни и вы боитесь изменить его, а потому что вам доставляет удовольствие делать что-то креативное, значащее, ценное.

7. Практикуйте сострадание

Сострадание другим создает любовь, которая является наградой взаимоотношениям. Сострадание к себе означает простить себя за ошибки прошлого, правильно себя «излечить» (сюда входят и здоровое питание, и занятия спортом), любить себя таким, какой ты есть.

8. Забудьте о продуктивности и цифрах

Они не везде имеют значение. Если вы что-то делаете, чтобы достичь определенного числа (целей), значит вы потеряли понимание того, что на самом деле важно. Если вы стремитесь быть продуктивным и заполняете свои дни всякими вещами, просто чтобы ими быть - это потеря времени. Этот день - подарок, и он не должен быть переполнен всеми возможными вещами - проводите время наслаждаясь им и тем, что вы делаете.

Не забывайте также про атрибут, который показывает другим, что у Вас все хорошо – это солнцезащитные очки! Хоть лето уже закончилось, но солнце все ещё ярко светит. Необходимо защищать свои глаза – купите солнцезащитные очки в Киеве по низкой цене! Предлагаем Вам посетить интернет-магазин солнцезащитных очков o4ki.in.ua . Там Вы найдете модные солнечные очки поляризационные, очки Polaroid, очки высокого качества.

Мое желание иметь лучшую жизнь было со мной столько, сколько я себя помню. Но то, что люди обычно представляют как «лучшую жизнь» в 20 лет, как правило отличается от того, что они представляют 30 лет спустя. В 20 лет это понятие может основываться на материальных вещах, и многие верят, что именно это и делает людей счастливее. Но спустя время «лучшая жизнь» невозможна без страсти, любви и смеха, которые и делают человека счастливым. И материальные вещи уходят на второе место.

Даже если наше определение того, что является «лучшей жизнью» может измениться в течение года, шаги, которые мы предпринимаем, чтобы ее достичь, при этом никак не поменяются. Дело в том, что мы должны отказаться от некоторых вещей, которые и мешают нам улучшить свою жизнь.

Список из 15 вещей, от которых вы должны отказаться, не имеет очередности. Только вы можете решить, что для вас более важно. Кроме того, если вы действительно хотите изменить свою жизнь, тогда должны четко разобраться, какой именно она должны быть. Это поможет вам определить ключевые моменты.

1. Прекратите усложнять свою жизнь

Сложности создают путаницу и скрывают от вас решение. Очень трудно быть творческим и инновационным, если вы застряли в проблемах и деталях. Сложности также не позволяют вам увидеть решение проблемы, даже если оно находится перед вами.

2. Не добавляйте стресса в вашу жизнь

Если вы слишком заняты, работаете над вещами, которые вам на самом деле не нужны, стремитесь к совершенству, принимаете еще больше обязанностей, так как думаете, что так вас будут больше ценить, то все закончится тем, что вам не хватит времени быть собой. Такой стресс является вредным для вашего здоровья, и не нужно цитировать все научные исследования, чтобы в это поверить. Если вы постоянно находитесь в стрессовой ситуации, то рано или поздно это убьет вас. Поэтому, если вы склонны сами создавать стресс в своей жизни, то прекращайте это делать. Постарайтесь выяснить, почему именно вы склонны к стрессу, и измените это.

3. Прекратите сожалеть о том, что вы сделали в прошлом, чего не достигли и что потеряли

Прошлое осталось позади, поэтому более важно, где вы находитесь сейчас и кем хотите быть в будущем. Все ваши прошлые ошибки, неудачи и переживания научили вас жить своей жизнью в настоящем и будущем. Примите свое прошлое и то, что вы из него узнали, и позвольте себе двигаться дальше.

4. Не говорите, что вам не хватает времени

Будь то встреча с другом, визит пожилой тети, наблюдение заката или восхода солнца, праздник, чтение книги или сон, вы должны ценить эти моменты, поскольку никогда не узнаете, как долго вы можете ими наслаждаться. При отсутствии времени вы можете пропустить все самые драгоценные и красивые моменты в вашей жизни. Не откладывайте важные вещи, которые вы должны сделать, только потому, что вы убедили себя, что на это нет времени.

5. Прекратите бояться своего будущего, возможных ошибок и изменений в планах

Страх парализует, поэтому вы не сможете сделать никаких изменений в жизни. Именно ваши ограничивающие убеждения будут контролировать ваши мысли и действия, одновременно питая ваш страх. Вы должны справиться со всеми этими убеждениями и узнать, почему до сих пор боитесь. Победите свой страх и начните действовать, это сделает вас свободным.

6. Прекратите медлить со всем, что вы хотите сделать

Будь-то занятия по кулинарии, изучение второго языка, возвращение в университет, написание книги или курсы живописи, просто пойдите и сделайте это. Совершите путешествие в Европу, запишитесь в спортзал, избавьтесь от лишнего веса. Выясните, что важно именно для вас и что сделает вас счастливым, а затем идите и займитесь этим.

7. Прекратите ждать счастья от других, оно может прийти только изнутри

Когда вы смотрите на других и ждете, что кто-то сделает вас счастливым, это признак того, что вы не уверены в себе. Это очень опасно, ведь вы можете убедить себя, что чувствуете себя счастливо только рядом с людьми, которых любите. На самом деле это только часть уравнения, которое приведет вас к счастью. Только вы можете сделать себя счастливым, поэтому очень важно понять, что именно вам нужно для этого.

8. Прекратите сравнивать себя с другими

Почему это так важно? Дело в том, что это сравнение всегда будет не в вашу пользу, и вы будете чувствовать себя несчастным. Если вы все еще продолжаете сравнивать, то остановитесь и подумайте, как вы можете повысить свою уверенность в собственных силах.

9. Хватит ждать подходящего момента

Не ждите «нужного времени», чтобы принять меры, внести изменения, оставить работу, следовать своей мечте и делать то, что сделает вас счастливым и принесет вам ту самую «лучшую жизнь». Правильное время никогда не наступит. Если вы решили ждать, то придется признаться самому себе, что жизнь проходит мимо вас, и вы никогда не достигните того, что хотите. Если же вы прекратите ждать, то получите все, что хотите. Все очень просто!

10. Прекратите бегать от проблем и идти по пути наименьшего сопротивления

Это очень легко сделать. Прятаться от проблем или искать самый легкий выход из них. Но проблема никуда не денется. Она будет преследовать вас или ждать на финише. Бегство от проблем или выбор легкого варианта не позволят вам чувствовать себя смелым. Жизнь несовершенна и полна проблем, трудных и плохих периодов. Все проблемы, которые вы встречаете на своем пути, должны быть рассмотрены. Иногда вы должны принимать смелые и трудные решения.

11. Прекратите проводить время с людьми, которые забирают вашу энергию

Этим очень тяжело управлять, поскольку в нашей жизни всегда есть люди, общение с которыми не всегда хорошо для нас. Особенно это касается работы, где вы не можете всегда выбирать, с кем общаться. Чтобы прекратить проводить время с неправильными людьми, вам придется разработать стратегию общения с ними. Вы должны минимизировать влияние, которое они оказывают на вашу жизнь. Отношения с такими людьми токсичны для вас, и они могут принести несчастье в вашу жизнь.

12. Прекратите думать о том, что не должно произойти. Сфокусируйтесь на том, чего бы вы хотели

Если вы сосредотачиваетесь на том, чего вы не хотите, это признак того, что вы не знаете, что вам нужно от жизни, и вы не стремитесь сделать необходимые изменения, чтобы улучшить ее. У вас нет ни желания, ни мотивации, ни видения своего будущего. Поэтому вы начинаете думать о том, что может пойти не так. Вам необходимо понять, чего вы хотите, мотивировать себя и сделать необходимые изменения. Это просто, но вместе с тем требует работы и упорства.

13. Прекратите пытаться быть тем, кем вы не являетесь на самом деле. В конечном счете, вы сами запутаетесь

В противном случае вы начнете делать вещи, которые противоречат вашей системе ценностей. Через какое-то время вы даже сможете убедить себя, что все сделали правильно, и сможете оправдать любой свой поступок. Но все-таки вскоре чувство недовольства и несчастья поднимутся на поверхность, и у вас будет выбор - либо игнорировать все и продолжать жить с этим чувством, либо прекратить делать то, что вам не нравится. Если остановите свой выбор на последнем, ваша жизнь станет лучше.

14. Прекратите ставить потребности других людей выше, чем ваши собственные

Если вы все еще делаете это, значит, не заботитесь о себе, и играете роль мученика. Это значит, что вам придется жертвовать собой на благо других, но эта роль хороша только для тех людей, которые осознанно сделали такой выбор. Но все не могут быть святыми, и это не значит, что вы плохой человек. Спросите себя, почему вы приносите в жертву собственные потребности. Возможно, проблема в том, что только так вы можете почувствовать себя любимым.

15. Прекратите казнить себя

Вне зависимости от того, что именно в себе вам не нравится - вы недостаточно совершенны, умны, хороши, слишком толсты или ленивы - просто остановитесь и перестаньте порицать себя за все качества, которые кажутся вам недостойными.

Почти всегда на вопрос «Как поживаешь?» мы отвечаем «Хорошо» или «Нормально». Говоря так, все мы имеем в виду приблизительно одно и то же: в данный момент в основных сферах жизни у нас все в порядке – не произошло никаких негативных событий, перемен к худшему и т.д.

Но если спросить «более глобально» – «Что для тебя хорошая жизнь? Что для тебя жить хорошо?» - мы получим сотни вариантов ответов. У каждого это «хорошо» будет исключительно свое, индивидуальное, не похожее на другие.

Так что же для меня значит жить хорошо? Первое, что просится написать, – материальное благополучие. В общем, конечно, деньги – это одна из основных сторон жизни взрослого человека. В нашем обществе все строится на материально-денежной основе, об этом даже в учебниках философии говорится. Без денег невозможно существовать, они являются вещественным выражением общественной значимости человека, его профессионализма, его энергии, в конце концов, которую он затрачивает на то, чтобы принести пользу обществу.

Таким образом, деньги – это не только материальная обеспеченность человека, его статус, но показатель его профессиональных достижений. А это очень важно, особенно, как мне кажется, для мужчины. Кроме того, деньги, конечно, дают свободу и независимость. А без этого, на мой взгляд, нельзя «жить хорошо».

Но, с другой стороны, жить хорошо для меня – это значит жить счастливо. А имея лишь деньги, я, увы, не могу быть счастливым. Для этого мне требуются «нематериальные» составляющие.

Очень надеюсь, что я буду заниматься любимым делом, реализуюсь в профессии, буду расти там и достигать вершин. «Дело всей жизни», любимая профессия, на мой взгляд, очень важны, ведь здесь человек проявляет себя как творец, как созидающая личность. А творить в самом широком смысле этого слова – одна из насущных потребностей и отличительных черт Homo sapiens.

Но, как говорит моя мама, кроме работы у человека должна существовать личная жизнь. Возможно, пока я не очень серьезно задумываюсь об этом, но в перспективе, конечно, хочу, чтобы у меня была семья – жена и дети.

Я всегда мечтал о большой семье, в которой важную роль играют и бабушки с дедушками, тети, дяди, племянники, двоюродные братья и т.д. Конечно, я понимаю, что важно соблюдать меру, не нарушать личные границы семьи, однако большое количество любящих друг друга людей – это прекрасно. Для меня это – счастье.

Но семья для меня – это не только родственники, но и близкие друзья. Они необходимая часть моей «хорошей жизни». Сколько себя помню, в доме моих родителей всегда собирались теплые компании друзей, единомышленников. Здесь велись интересные беседы, душеспасительные разговоры, пелись песни, обсуждались последние новости и т.д. Между моими родителями и друзьями всегда существовало духовное единство, которое они пронесли через всю жизнь. Думаю, в отношениях с друзьями я подражаю именно моим маме и папе.

Все, о чем я написал, - это «личные составляющие» моей хорошей жизни. Но есть и «общественные». Для того чтобы я жил хорошо, хорошо жить должна моя страна. Как бы это ни пафосно звучало, моя судьба тесным образом связана с судьбой России, и это данность. Поэтому для меня очень важно, что происходит с моей страной. Больше того, я считаю, что каждый взрослый человек должен участвовать в судьбе своей родины, пытаться сделать общую жизнь лучше. И тогда лучше станет жизнь каждого отдельного человека.

Таким образом, «хорошая жизнь» для меня включает много составляющих, материальных и духовных, личных и общественных. Эти составляющие просты и даже банальны, но, в то же время, очень важны. Именно они, на мой взгляд, способны сделать меня счастливым.