Избавляемся от страха знакомства собственными силами. Страх общения с девушками

Опасение совершить первый шаг, в целях завязывания отношений. Человек, никогда не выполнявший этого ранее, попадает в зону сильного дискомфорта. Перед ним остро встает вопрос, каковы его дальнейшие действия и как ему правильно завязать разговор. Видя понравившуюся девушку, появляется смущение, растерянность, волнение, потеря контроля над собой, нередко: тремор, спутанность мыслей. Это все происходит потому, что психике неизвестна эта девушка и ее реакция на ваши слова и действия.

«Я не знаю, что сказать». Заранее продумайте, что сказать и как поддержать разговор. Это поможет убрать испуг и быть более подготовленным к завязыванию знакомства. Опытные тренера помогут вам «простроить» диалог с женщиной таким образом, чтобы ваше знакомство с ней было успешным. С большим количеством позитивного опыта, страх преодолевается.

Последствия всевозможных некачественных пикап-тренингов. К сожалению, подобные ситуации — довольно распространенное явление. Мужчина приходит на тренинг и вместо того, чтобы научиться знакомиться, уходит с тренинга в еще большем смятении. Иногда, молодой человек испытывает откровенный ужас при одной только мысли « », хотя до тренинга не испытывал его вообще. Соответственно возникает негативное восприятие женщин, отрицательное отношение к общению с ними, благодаря таким «горе тренингам», на которых, с позволения сказать, обучают правилам знакомства. Выбирайте грамотных специалистов, посещайте качественные , которые помогут вам стать эффективными в общении с противоположным полом.

Причина четвертая – не очень счастливое детство. Возможно, в детском или подростковом возрасте, вы совершали свои первые попытки завязать знакомство. Но они не увенчались успехом. Не редки случаи, когда удар по самооценке происходит в школьном или студенческом возрасте. Чаще всего, сильное влияние на формирование вашего само восприятия оказывают родители. Это все приводит к тому, что на уровне подсознания образуется фобия знакомства. Глубоко в мозгу засело убеждение, что вы человек, который не достоин знакомиться с противоположным полом. Необходимо устранить эту причину, отыскать возраст ее возникновения, прибегнуть к помощи гипнотерапии.

Тревожное состояние кроется в достаточно серьезном и сложном периоде полового созревания. Некоторые молодые люди переживают неудачи на любовном фронте, или имеют негативный сексуальный опыт. Такие, глубоко засевшие неудачи в прошлом опыте, обычно и способствуют формированию боязни общения.

В процессе психотерапевтической работы, нередко приходится сталкиваться с обидой на мать. Есть семьи, где мальчик воспитывался отцом, и лица женского пола характеризовались в доме не лучшим образом. Каким-то косвенным образом это влияет на страх завязывать отношения. Таким людям, не хочется копировать поведение родителей. Таким образом, человек начинает испытывать дискомфорт при знакомстве с лицами женского пола. Все эти проблемы следует решать незамедлительно.

Влияние заниженной самооценки

Зачастую причиной того, что кровь стынет в жилах при мыслях познакомиться с приличной женщиной, является заниженная самооценка. Мужчина считает, себя не достойным. Как уже отмечалось, подобное тянется из детства. Неуспешные взаимоотношения с коллективом, оставившие отпечаток, больно бьют по самолюбию мужчины. Человек считает себя не достойным познакомиться.

Люди – стайные животные. Оценка необходима для выстраивания иерархии взаимоотношений в коллективе. Самооценка помогает вклиниться в социум и занять в нем определенную нишу. Но, в голове у среднестатистических парней, нередко возникают предательские мысли, что они не достойны знакомиться с девушками, поскольку не обладают должным социальным статусом, привлекательной внешностью и вообще, имеют множество недостатков!

В реальности ступор при знакомстве, никак не зависит от занимаемого вами социального статуса. Все «сидит» глубоко в нашем подсознании. Социальный статус здесь абсолютно не причем. Нередки случаи, когда молодые люди, с низким социальным статусом, без особого испуга подходят к девушкам. Получают отказы. Но, при этом, нисколько не огорчаются, а продолжают подходить к другим женщинам.

Нам важно то место, которое мы занимаем в социуме. Человек — существо социальное, находящееся в «огромной стае». Роль, отведенную нам в обществе, мы боимся потерять или ухудшить. Многим важно, что подумают о них окружающие люди. На самом деле — это опасение потери своего места в обществе. Страх сказать что-то «неправильное», совершить ошибку. Многие боятся, что их не так поймут и будут над ними смеяться.

Естественно, подойдя знакомиться к привлекательной девушке в окружении друзей, получив от нее отказ, вас не выгонят из общества. Но стать посмешищем в глазах окружающих людей — это значит, занять не лучшее место в социуме. Этого боятся очень многие, хотя порой и не признаются. Это – гипертрофированное, неправильное понимание своего места в социуме и тех последствий, которые может вызвать подход к девушке. Важно понимать, что из-за отказа, ваша роль в обществе никак не уменьшится!

Фобия подхода в этом смысле чем-то схожа с фобией публичных выступлений. Человек боится потерять или понизить свой социальный статус. Ведь, выступая перед публикой, вы смущаетесь, краснеете, боитесь опозориться. Некоторые думают, что их могут принять за неадекватных и будут над ними смеяться, а также над теми словами, которые они скажут.

Решить эту проблему поможет предварительная подготовка. Важно поэтапно продумать всю ситуацию, что вы будете говорить, как выглядеть. Некоторым, даже поможет репетиция перед зеркалом. При этом, важно это делать не в трусах или в трико с оттянутыми коленками, а в приличной одежде – в рубашке, пиджаке и джинсах.

Проведите психологическую работу со специалистом, который поможет вам настроиться на позитивный результат, поработает с вашими убеждениями. В итоге, важно осознать, что это не страшно, вполне приемлемо для вас. И, окружающим людям, не очень интересно, что вы вообще делаете.

Результатом работы с грамотным специалистом будет встраивание новых убеждений, что подходы – это адекватно, нормально, приемлемо как для вас, так и для окружающих людей.

Что такое заниженная самооценка?

Заниженная оценка – неадекватная оценка себя как личности. Зачастую неадекватная оценка формируется в детстве. К примеру, родители пожурили ребенка, сказав, что он выполнил что-то не правильно, причем грубым, обвинительным тоном. Ощущение того, что вы совершили серьезную и непоправимую ошибку, прочно проваливается в подсознание. В будущем, вы стараетесь такого больше не совершать или делаете это очень осторожно и с опаской, что сейчас опять «ткнут в это носом». А ведь, родителям, можно было просто объяснить, что вы сделали хорошо и что можно улучшить.

Заниженная оценка личности – когда красивый и накаченный мужчина боится знакомиться с красивой женщиной, думая, что он ее не достоин что она сбежит от него при любом удобном случае. На самом деле, его внешность, вполне тянет на красивых девчонок.

Другой пример, когда симпатичный мужчина встречается с не очень привлекательными девушками. Не очень привлекательная девушка будет чувствовать себя некомфортно с таким мужчиной. Будет думать, что рано или поздно он от нее уйдет. Со временем, испытывая гнет от таких мыслей, она сама начнет себе искать мужика попроще. Тот, который будет в ее глазах казаться более надежным. В итоге уйдет от более достойного. И самооценка нашего мужчины сильно пошатнется! Мало того, что он встречался со страхолюдиной, так еще она от него ушла! На самом деле ему важно понимать, что от него ушли не потому, что он такой плохой и не достойный, а потому что, наоборот, он слишком хорош для нее.

Оценивайте себя адекватно, не стоит завышать и занижать свою оценку. С завышенной оценкой, можно в считанное время «рассечь себе лоб», а с низкой вам грозит одиночество, ведь вы, считая себя не достойным, можете остаться одни.

Оцените себя грамотно со всех сторон. Если не в состоянии сделать это самостоятельно, обратитесь к психотерапевту. Проведя психологическую работу, вы поймете, что такое заниженная и завышенная самооценка, и спокойно справитесь с адекватной оценкой себя.

Почему страх знакомиться не вылечить количеством повторением подходов?

Отчасти, его можно вылечить при помощи увеличения количества повторений. Но, если повторения не увенчались успехом, то есть вероятность обратного эффекта. Испуг будет усиливаться или наоборот он может появиться в несколько иной форме.

Как обычно действуют на пикап-тренингах? Вы приезжаете в людное место и выполняете однотипные, шаблонные упражнения, которые не приводят к результату. А не приводят потому, что индивидуально с вами никто не работает. Каким вы были, таким вы и остаетесь. Вы говорите девушкам всякую заученную ахинею, которая вызывает отторжение и негатив.

В людном месте, куда вы приезжаете всей группой, к одной и той же девушке подходят парни с одним и тем же заученным оупенером. Девушка видит разных молодых людей, говорящих ей одну и ту же рутину, конечно ей хочется отказать! И правильно! В результате у человека формируется в голове совершенно неправильное убеждение, с ним что-то не так и всему женскому полу никак не угодить!

А причина банальна — мужчина использует неправильный метод, который не работает, практически ни у кого. Требуется оценивать женщину, присматриваться к ней, а потом уже подходить. А если у него в голове масса сомнений и он не может подойти, он использует так называемое правило трех секунд – увидел, подошел. Это правило не всегда срабатывает. Получив серию отказов, в головном мозге формируется еще большая тревога.

Многие задаются вопросом, почему же подобное не лечится увеличением количества числа повторений? Ответ прост, мужчина испытавший подобную гамму ощущений один раз не будет наступать на одни и те же грабли. Задача тренера в данной ситуации сделать так, чтобы мужчина проделал ряд повторений, и они оказались успешными, тогда все опасения уйдут.

Как убрать неуверенность из головы?

Недаром говорят, все проблемы от головы. Вбивая в свою голову мысль о том, что мы не достойны знакомиться с женщинами, мы не осознаем один важный момент. Мы сами себе вбиваем эти убеждения. А затем начинаем себя гнобить, загоняя в еще больший угол.

Чтобы избавиться от навязчивого самоедства, можно провести работу по корректировке самооценки в состоянии медитации. Также, существует набор определенных упражнений. Для начала, могут помочь продумывание адекватного и проработка структуры беседы. Затем репетиция подхода перед зеркалом. В «полях», нужно не бросаться на первую попавшуюся, а тщательно изучать девушек перед любым подходом.

Подготавливающие упражнения следует проводить в комплексе с психотерапевтической работой, под гипнозом, с глубоким разбором структуры страха. Очень важен постоянный контроль за изменением настроения мужчины. При ухудшении настроения, сразу менять его на позитивное. Только работа в комплексе поможет окончательно побороть фобию.

Как убрать неприятные ощущения — кинестетику?

Следует выяснить, на каком кинестетическом уровне находится этот страх. Определить, в какой части тела он находится, прочувствовать его, иными словами, определить в какой части тела он находится. И уже потом начать работать с этой частью тела.

К примеру, если вы испытываете страх в ногах, воспользуйтесь медитацией, направьте мысли именно в эту часть вашего тела, «продышите ее». Это упражнение чем-то схожее с упражнениями из йоги. Вы заметите как ощущения стали значительно меньше или вовсе исчезли. Но стоит помнить, что работать важно в комплексе, разбирать психологические аспекты вашей психики, совмещая со всевозможными упражнениями. Отдельно взятое упражнение, даст только временный эффект.

Схема терапевтической работы: что она из себя представляет?

В самом начале важно посмотреть на то, как мужчина знакомится «в полях». Сможет ли мужчина побороть свою трусость, подойти и задать вопрос? Сможет ли он удержать разговор в этот момент? Легко ли будет ему подойти и сказать комплемент? Сможет ли дать адекватную оценку реакции девушек? Как именно он сам оценивает девушек?

Мужчине понравилась девушка, он начинает предполагать, как девушка может отреагировать на социальный вопрос. Нахамит или же доброжелательно ответит. Далее, подойти к ней, давая себе самому оценку общения с этой молодой особой. Она просто отвечает на его вопросы или не прочь продолжить с ним общение.

На данном этапе надо смотреть на поведение человека. Если у него присутствует страх в озвучивании вопроса, значит с ним нужно работать. Если же напротив он спокойно выполняет задание, то стоит посмотреть сможет ли он напрямую действовать, а не ходить вокруг да около. К примеру, подойти и прямо сделать комплимент приглянувшейся молодой особе. Если это выполняется с легкостью, то половина дела сделано. Остается лишь разобрать схему общения.

Если молодому человеку требуется терапевтическая работа, тогда мы также, работаем поэтапно. Прослушивание сеансов готовых гипномедитаций. Их можно слушать, находясь, дома. Не нужно лично посещать психотерапевта. Медитации самоанализа, на расслабление, на уверенность себе, на поиск страхов произошедших в детстве, на поиск внутреннего ресурса.

Уже, после прослушивания такого набора упражнений, у вас убираются некоторые зажимы, вы чувствуете себя увереннее и морально сильнее. Вам становится проще знакомиться. Некоторым недостаточно готовых медитаций. Тогда, мы организовываем консультацию, выясняем ваши запросы, уточняем, что мешает и что хочется получить в итоге и записываем гипноз непосредственно под ваши задачи.

Следующий этап – непосредственно терапевтическая работа.

Весьма полезное упражнение, которое поможет обрести понимание себя — погрузиться в состояние женщины, посмотреть на ситуацию ее глазами. В трансовом состоянии, отметить для себя, что она о вас думает, какие эмоции испытывает рядом с вами, как реагирует на вашу внешность и слова.

Упражнение разговора с вашими частями, это тоже около гипнотическая техника, больше из области НЛП. С помощью нее мы ищем причину вашего дискомфортного состояния. У каждого человека есть набор разных противоречий. Нужно их все выявить и помирить между собой, чтобы этих противоречий не было. Таким образом, человек договорившись сам с собой, уже понимает, что происходит и чего он хочет от жизни, поняв это ему станет легче. И, естественно, вы обнаружите ситуации, которые могли травмировать психику в прошлом, и они мешали в знакомстве.

Внутренняя работа всегда совмещается с действиями на практике. Невозможно вылечить себя, исключительно выполняя техники, лежа дома на диване.

Можно ли избавиться без специалиста?

Как упоминалось ранее, все зависит от человека: кто-то может самостоятельно побороть страх, кому-то потребуется помощь профессионала. Кто-то может ходить в тренажерный зал и заниматься без тренера, кому-то нужен наставник.

Кто-то превосходно избавляется от страха самостоятельно. Займется самоанализом, сделает самостоятельно подготовительные упражнения, посмотрит адекватные и достойные ролики в интернете, поучиться по ним, порепетирует перед зеркалом, можно прибегнуть к помощи сестры (если она есть). Потом продумает, о чем он будет говорить с девушкой. Сам себе даст грамотную обратную связь. И у него все будет получаться.

Если вы преследуете цель найти себе одну даму, вы можете на эмоциях, послушав медитации в этот же вечер познакомиться с кем-то. Это вполне нормально. 20-30 % мужчин могут обойтись без эксперта и сделать все самостоятельно. Остальным же потребуется помощь профессионала, долгая продуктивная работа, и накапливание опыта. В любом случае выход есть, и добиться успеха у противоположного пола можно. Главное «не запускать этот момент», а сразу начать все.

Попытки знакомить с я не приводят к у с пеху — в с его с ковывает, что делать?

Изначально стоит посмотреть, что же представляет собой используемый им шаблон. Второй момент, как уже упоминалось выше, это момент сковывания человека. Он не понимает, правильно ли он это делает, приемлемы ли его действия, он руководствуется, опираясь строго на заготовленный оупенер и не выходит за его рамки. И именно поэтому он впадает в такое состояние. Плюс ко всему ему надо сделать то, что он раньше не делал.

Не надо пробовать знакомиться, если вы этого боитесь. Ваши попытки могут не увенчаться успехом, и вы получите психологическую травму. Нужно найти грамотного специалиста и отрепетировать с ним в шаблон завязывания знакомства в хорошей одежде, проверить насколько правильный заготовленный скрипт.

Действие по шаблону это уже не есть хорошо. Конечно, лучше научиться действовать по ситуации, а не по шаблону. Всегда что-то может пойти не так, и вы вновь впадете в ступор и начнете морально загонять себя. Поэтому тревожность по поводу завязывания отношений только усилится.

Есть, конечно же, определенные рекомендации, что стоит говорить, а о чем стоит умолчать. И можно непосредственно под клиента написать готовый текст, который он будет произносить при знакомстве. Но в любом случае, когда человек научится знакомиться, получит опыт в данной области, он будет уже действовать по ситуации, импровизируя.

Это происходит почти у 100 % успешных учеников. При разных обстоятельствах ученики говорили разные вещи. Особенно, когда знакомство спонтанное, и вы не выходили специально «в поля». По опыту, спонтанное знакомство лучше всего и легче всего получается именно так.

Здесь вопрос не в том, что человек не способен даже в хорошей одежде по специальному шаблону знакомиться, а скорее, использует неправильный скрипт. Надо дольше репетировать, а также разобраться с психикой. Одним словом — следует узнать причину скованности.

Основные причины, как уже говорилось, это заниженная оценка самого себя. Парень просто не делал этого раньше и для него это что-то новое. А новое – это всегда пугает, поэтому все мы подобны котенку, который пытается зайти в воду. Он сначала лапкой в воду макает, пробует аккуратненько. А когда уже в курсе, что там нет никаких коряг, что вода теплая и опасности для него нет, все хорошо, то можно с разбегу разбежаться и совершить уверенный прыжок. То же самое и здесь. Человек не знает, что такое знакомство. И независимо от того, в хорошей одежде он или нет, у него внутри будет скованность и стыд.

Бывают и психологические причины. У вас могут быть проблемы, тянущиеся с детства, негативный опыт и комплексы. И это тоже может ему мешать. Желательна помощь специалиста, чтобы он поддержал, настроил, успокоил, прорепетировал речь заранее, проделал психологическую работу с вами.

За счет успешной работы со специалистом вы сможете получить позитивный опыт и закрепить знания. Этот позитивный опыт должен наслоиться в коре головного мозга, поэтому лучше всего проводить подготовительные упражнения. Они помогут приобрести знания и умения. И вам станет проще вести себя при знакомстве, а в дальнейшем — действовать более уверенно.

Реально ли из труса превратиться в ловеласа и сердцееда?

Реально. Что такое трус? Поменяем слово «трус» на «чрезмерно острожный человек». Чрезмерно осторожный человек будет осторожничать и с женщиной. А вдруг она болеет чем-то? А вдруг у нее злой муж? А вдруг у нее еще что-нибудь не то? И поэтому он действует так. Если он в голове ответит на все эти вопросы и вдруг научиться выходить за рамки, то, да, он может превратиться в ловеласа и сердцееда. Это определенная психологическая терапия.

Самое главное желание труса — стать кем-то другим. Это значит — отработать в голове свои противоречия. Кстати, они могут быть даже не связанны с женщинами, а находятся, скорее всего, где-то глубже.

Специалист может быть только проводником и подспорьем в вашей деятельности. Это тоже нужно понять. Очень часто клиенты перекладывают ответственность с себя на тренеров, на тренинг-центр, на специалиста, на техники. Только не на себя! Например, некий Василий Петрович – мегаспециалист, йоготеррорист, у него в арсенале имеются уникальные «чудо-техники». Естественно, человеку проще переложить ответственность на эти волшебные техники, чем взять ответственность за себя и за свою жизнь. Сейчас заплачу денег Василию Петровичу, он сделает со мной чудо-техники даст определенный план действий, как знакомиться, и будет мне счастье. Сейчас я буду пользоваться популярностью у девушек и без труда смогу затаскивать всех постель.

Вот он проделал мега-технику, заучил «эффективный», – бац, а в постели никого нет. Почему? Ответственность переложена туда.

Уважаемые господа! А вы на себя посмотрите. Соблазняете вы, а не специалист, не техника, не шаблон. Соблазняете вы! Знакомитесь вы! Вы ищете женщину, вы ее соблазняете и затаскиваете в постель. И техника, и специалист являются подспорьем, проводником, помощником. То есть — своего рода база, а дальше все выстраиваете самостоятельно.

Ты же не будешь думать о шаблонах в постели. К примеру, ты хочешь накачать мышцы. Но в фитнес-клуб не ходишь, не слушаешь рекомендации тренера, питаешься неправильно, мало спишь, витамины не принимаешь. Конечно, и не будет результата, даже если ходить в клуб каждый день.

Что делать? Продолжайте воспринимать всю предоставленную вам информацию на тренингах, но в случае неудач не перекладывайте ответственность со своих плеч на другие.

Помните: если вы потерпели крах, то не нужно загонять себя в рамки. Все люди разные, и возможно вы были не в том настроении при знакомстве. Если не получилось с первого раза, обдумайте, что и как было сделано вами неправильно и затем пробуйте еще раз. Таким образом, вы сможете набраться опыта, даже если он негативный. И в дальнейшем у вас все обязательно получится.

Поможет ли мне гипноз?

Гипноз, безусловно, выручит. Но не нужно перекладывать всю ответственность на него, учитесь ее принимать на себя. Забудьте о фразах типа «хочу избавиться от страха». Лучше применять позитивную формулировку. Т. е. мы не от трусливости своей избавляемся, а учимся знакомиться с женщинами даже в условиях улицы. Можно начинать знакомиться с девушками на улице, в общественном транспорте, в кафе.

Можно ли заменить реальные знакомства интернет-знакомствами?

Если страшно знакомиться в реале, нужно продолжать работать над собой. Можно привести в пример Макса Булгакова, который много времени уделил знакомству в интернете. У него там прекрасно это получается. Макс переписываться за других людей, помогая им вытаскивать на свидания девушек из интернета.

И на самом деле разницы нет, где вы знакомитесь. Главное, решить вашу задачу. Вы хотите найти девушку, вы ее находите. И неважно где. В какой-то мере интернет-знакомство поможет вам набраться опыта в общении и побороть испуг. Вы можете писать девушке любой внешности, которая приглянулась вам. Набравшись опыта на сайтах знакомств, вы без труда сможете знакомиться на улице, в кафе, в спортзале, где угодно. Главное — не бойтесь, боритесь со своими фобиями и начинайте действовать.

Желаем вам счастливой личной жизни!

Гинофобия, или боязнь подойти к девушке, нередко играет злую шутку с представителями сильного пола. Наличие сомнений при знакомстве является нормой, но иногда это перерастает в настоящую панику при одном лишь взгляде на женщину.

Гинофобия — страх подойти к девушке

Побороть этот страх и научиться спокойно реагировать на знакомство с девушкой можно довольно просто. Для этого вовсе не нужно посещать психологов или психотерапевтов, а можно самостоятельно разрушить свой страх.

Причины страха

Страх подхода к девушке может появиться в голове молодого человека по разным причинам. Они сугубо индивидуальны, т. к. основную роль в развитии фобии играет собственный неудачный опыт или чьи-то рассказы об этом.

Самыми распространёнными причинами являются:

• авторитарная, властная, чрезмерно строгая и подавляющая волю маленького ребенка мать;
• неполная семья без отца или когда отец не имел авторитета, безвольный и слишком мягкий, берущий на себя роль женщины в доме;
• неуверенность в себе по причине неудач в прошлом;
• низкая самооценка, которая возникла еще в детском возрасте или появилась по какой-то другой причине в зрелые годы;
• боязнь самих женщин;
• отсутствие определенных знаний для поддержания разговора и т.д.

Вопреки распространённому мнению, что боязнью подойти к девушке страдают лишь молодые люди, зрелым мужчинам преодолеть этот страх также сложно. Предыдущий негативный опыт, такой как развод, недоверительные отношения с матерью, измена возлюбленной, сложные взаимоотношения в семье, заставляют мужчину осторожничать с представительницами противоположного пола.

Как побороть страх

Для того чтоб перебороть страх, нужно для начала понять его причину. Чаще всего она лежит на поверхности. Возможно, на осознание этого уйдёт некоторое время, но это точно поможет избавиться от навязчивого страха подойти к девушке. Если найти первопричину не удаётся, то на этом этапе рекомендуется всё же обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Метод НЛП

НЛП расшифровывается как нейролингвистическое программирование. Эта методика позволяет использовать так называемые «якоря» для борьбы с навязчивыми страхами. Якорь в НЛП — это некий стимул, или маркер, который вызывает и удерживает на какое-то время определённое субъективное состояние человека, эмоциональную ассоциацию.

Это может быть:

• запах духов;
• определённый оборот речи;
• какая-то особенная жестикуляция и т.д.

Все эти факторы откладываются в подсознании мужчины, если они связаны с какой-то конкретной женщиной в прошлом. Человек может даже не осознавать того, что это ему каким-то образом знакомо, и его тянет к какой-то определенной девушке или отталкивает от нее.

Для того чтоб обойти эти якоря и создать новые, положительные, потребуется подмечать в окружающих женщинах приятные факторы и фиксировать их в своей памяти.

А также этот метод можно эффективно использовать для того, чтобы привлечь внимание понравившейся девушки. В разговоре с ней используются слова-маркеры, разжигающие интерес к собеседнику.

НЛП поможет мужчине свободнее чувствовать себя с девушкой

Когнитивный метод

Избавиться от страха перед знакомством с девушкой можно и методом от противного. Когнитивные методы борьбы с фобиями основываются на возможности побороть боязнь, испытывая на себе факторы, которые ее провоцируют.

Психоанализ

Боязнь познакомиться с девушкой непременно имеет свои истоки. Этот страх иррационален и не несёт никакой реальной угрозы жизни и здоровью человека. Если парень боится первым подойти или написать представительнице прекрасного пола, то поддержит его в борьбе с этим психотерапевт.

Специалист поможет:

1. Понять причину страха перед знакомствами. Если она кроется в детских психологических травмах, то может понадобиться много времени для её поиска.
2. Принять этот страх и преодолеть его. Для того, чтобы девушки и женщины перестали быть чем-то пугающим и неизвестным, пациенту предлагают пройти курсы пикапа или посетить свидания вслепую.
3. Закрепить результат положительными маркерами. Если боязнь будет накрывать снова, то мужчина может мысленно возвращаться к положительным якорям, расставленным психотерапевтом. Это не что иное, как отправная точка.

Страх подхода к девушке не является неразрешимой проблемой и успешно корректируется за несколько сеансов психотерапии.

Но бывают и сложные случаи, когда одной-двух встреч со специалистом будет недостаточно. В этом случае боязнь является результатом других более глубоких страхов и фобий.

Медикаментозное лечение

Иногда боязнь первым начать знакомиться с девушкой является последствием неврозов и затяжных стрессов. Постоянная загруженность на работе или неурядицы в личной жизни делают человека забитым и неуверенным в себе.

Для того, чтоб выйти из этого состояния, рекомендуется принимать успокоительные, или седативные, препараты. Схему лечения назначает только врач, не стоит заниматься самолечением, ведь это может привести к негативным последствиям.

Чаще всего применяют растительные препараты. Они практически не имеют побочного действия и лучше усваиваются организмом. Из этих трав готовят отвары, настои и спиртовые настойки:

• мята;
• мелисса;
• пустырник;
• валериана;
• ромашка;
• зверобой;
• липа;
• чабрец.

При сильном эмоциональном напряжении врач может назначать транквилизаторы или антидепрессанты. Огромным их недостатком является то, что они вызывают привыкание, и при превышении дозировки имеют сильные побочные эффекты.

Травяной отвар — отличное успокоительное

Заключение

Страх подхода к девушке является проблемой многих мужчин вне зависимости от возраста, социального статуса и материального положения. Неуверенность в собственных силах чаще всего имеется у подростков, а также мужчин после 35 лет.

Познакомиться с девушкой и завязать с нею какие-то отношения можно только после преодоления собственных страхов и опасений на этот счёт. Часто положительный опыт становится лучшим лекарством от фобии.

Как это ни парадоксально звучит, но многие мужчины испытывают сильное волнение и даже страх в минуты знакомства с понравившейся девушкой. Почему так происходит? В большинстве случаев проблема лежит на поверхности - неуверенность в собственных силах, вызванная рядом приобретенных ранее комплексов. Именно поэтому важно разобраться в себе и нейтрализовать причину, вызывающую неприятные ощущения.

Кроме неуверенности подпортить приятное впечатление от встречи с прекрасной незнакомкой может возникшая некстати нерешительность. Никогда не сомневайтесь в совершаемых действиях, и не раздумывайте долго над тем стоит или не стоит подходить к симпатичной девушке. Обязательно сделайте это и постарайтесь возвратиться с номером телефона – пусть это будет ваш первый триумф.

Сомнения никогда не украсят настоящего мужчину, они лишь снизят вероятность успеха, поскольку женщины обладают гиперчувствительностью к подобным вещам. Прекрасный пол обожает сильных, уверенных в себе и напористых рыцарей, способных надежно защищать выбранную даму сердца и бороться за ее благосклонность. Поэтому постарайтесь убрать любые признаки сомнения со своего лица, спрячьте подальше никому не нужные комплексы, вооружитесь улыбкой, смелым взглядом и непринужденно приступайте к новому приятному знакомству.

Работая над собой важно помнить, что страх общения невозможно победить за пару минут. Первые несколько раз через него придется нагло переступить, чтобы прийти к намеченной цели. В дальнейшем это должно перерасти в привычку, которая впоследствии будет приносить сплошное удовольствие.

В периоды нелегких экспериментов будут случаться неудачи, которые не должны выбивать из колеи и заставлять опускать руки. Возможно, проходящая мимо девушка очень спешит или пребывает в дурном настроении. В любом случае не следует принимать отказ слишком близко к сердцу. Воспринимайте происходящее с юмором, используйте философский подход и обязательно продолжайте начатое дело.

Если вы до сих пор не знаете, как побороть страх перед девушкой - попробуйте аутотренинг. Внушайте себе, что вы ничуть не хуже тех мужчин, которые уже пользуются успехом у привлекательных представительниц прекрасного пола. Осознайте собственную уникальность и примите самого себя таким, какой вы есть на самом деле. После 10 – 15 подобных занятий от нерешительности не останется практически ничего, а мир получит еще одного уверенного в себе мужчину, которых так не хватает современным барышням.

Старайтесь реже оставаться в одиночестве и не замыкайтесь в себе – лучше гуляйте на свежем воздухе. Причем с пользой для дела – улыбайтесь притягивающим взор красоткам, не бойтесь здороваться с ними. Начните разговор с какого-нибудь не сложного вопроса, старайтесь делать это с чувством собственного достоинства, не отступайте и вы обязательно постепенно приблизитесь к заветной цели. А повысить практическое мастерство в процессе знакомства поможет наша уникальная и вместе с этим простая инструкция приведенная ниже.

Как избавиться от страха перед девушкой?

Для начала попробуйте просто прогуляться по улице – это совсем не страшно и с этим трудно не согласиться. Прислушайтесь к собственным чувствам, на душе должна быть легкость, покой и ощущение свободы. Если настроение соответствующее, попробуйте подойти к понравившейся девушке и спросить который час. Главное в этот момент справиться с волнением. Предпринимать новые попытки необходимо до тех пор, пока вы не будете чувствовать себя абсолютно спокойным в подобной ситуации.

Когда необходимый эффект достигнут попробуйте немного усложнить задачу. После того, как девушка вам ответит, постарайтесь сказать какой-нибудь не сложный комплимент. Скажите, что ей очень идут эти очки или что-нибудь в этом роде.

Немного попрактиковавшись в вежливости и несложных комплиментах можно еще немного усложнить тренировку. Теперь вместо набившего оскомину «который час» попробуйте спросить, как пройти или проехать в какую-нибудь часть города, при этом желательно сделать вид, что вы приезжий. В процессе разговора постарайтесь задать несколько встречных вопросов. Цель подобных манипуляций – перестать бояться процесса общения с привлекательными девушками. Продолжайте оттачивать мастерство пока необходимый эффект не будет достигнут.

Если вы уже научились бороться с природным смущением, смело переходите к решительным действиям. Теперь основная цель не просто заговорить, а по-настоящему познакомиться с понравившейся красавицей. Идеальным вариантом будет попытка общения с двумя девушками, сидящими на лавочке.

Спросите разрешения присесть и постарайтесь завести разговор. Интересоваться можно чем угодно, от любимой музыки до предполагаемого места учебы или работы. Общение на протяжении 10-15 минут считается отличным результатом. После того как все страхи и стеснения больше не являются преградой заводите новые знакомства как можно чаще, благодаря этому неловкость перед симпатичными девушками исчезнет навсегда.

Если после прочтения данного материала появится желание узнать, как побороть любой свой страх самостоятельно, вы сможете ознакомиться с интересной статьей на эту тему, не покидая этот сайт.

Боязнь общения с девушками у парней и причины ее образования. В статье будут даны рекомендации тем юношам, которые решили кардинально изменить свою личную жизнь и найти свое счастье.

Содержание статьи:

Страх общения с девушками - это неприятное чувство, которое может возникнуть у молодых людей после каких-либо жизненных ситуаций, случившихся с ними. Однако в некоторых случаях подобная фобия возникает исключительно из-за склада характера самого парня. Для нормализации контакта юношей с прекрасной половиной человечества следует разобраться с озвученной проблемой для оптимально продуктивного ее разрешения.

Причины возникновения страха общения с девушками

Обратите внимание! У парней существует не меньшее количество комплексов, чем у девушек. В некоторых случаях исключительно с приобретением опыта из некогда незрелой личности вырастает самый настоящий покоритель женских сердец.

Разновидности страхов общения с девушками

Боязнь знакомства и дальнейших отношений с представительницами прекрасного пола можно классифицировать следующим образом:

1. Страх-оцепенение . В данном случае следует поговорить о тех парнях, которые впадают в ступор при виде симпатичной для них особы. Они при этом не испытывают какой-либо страх, а просто не в состоянии первыми начать разговор с понравившимся объектом. Подобный истукан однозначно не привлечет внимание и интерес любой кокетки, потому что девушки любят уверенных в себе представителей противоположного пола.
2. Страх-паника . Молодые люди с повышенной тревожностью всегда будут испытывать испуг от предстоящего общения с интересной для них девушкой. Если энергичная дама сама способна первой начать знакомство, то в дальнейшем из подобного эксперимента может сложиться довольно успешная пара. В ином случае юноша остается холостяком пожизненно, даже при наличии в его окружении большого количества привлекательных особ.
3. Страх-демонстративность . Парни такого склада характера, имея какие-либо свои скрытые комплексы, всегда показывают всем своим видом, что им неплохо находиться исключительно в обществе себя самого. Вычислить их можно по фразам «зачем нужны те девушки», «женский пол способен только сплетничать и смотреться в зеркало» или «настоящего мужчину никогда ни одна вертихвостка не сможет охомутать». При всей кажущейся браваде такие псевдо-мачо в глубине души хотят знакомиться и общаться с представительницами прекрасного пола, но боятся какого-либо промаха со своей стороны при даже благоприятном развитии знакомства.
4. Страх-цикличность . В этом случае сразу вспоминается мультипликационный фильм, где пони весьма грустил, что ему приходится бегать по кругу при наличии другой мечты. Молодые люди с существующим у них страхом общения с противоположным полом часто раз за разом отказываются от возможности познакомиться с привлекательной особой. Причина подобного отказа от личной жизни бывает вполне банальна: боязнь быть осмеянным и отвергнутым очередной эффектной дамой.
5. Отшельничество при страхе общения . Озвученный фактор можно назвать финишной прямой, которая определяет невозможность знакомства между представителями противоположного пола по вине юноши. Если боязнь быть отвергнутым становится у парня навязчивой идеей, то он замыкается в себе и оставляет всяческие попытки наладить свою личную жизнь.

Ни в коем случае нельзя культивировать в себе описываемое явление, потому что быть одиноким при возможности исправить возникшую ситуацию является алогичным поведением для парней. Люди в расцвете жизненных сил должны флиртовать и общаться друг с другом, что считается естественным в период молодости.

Способы борьбы со страхом перед девушками

Если парень твердо решил избавиться от описываемого комплекса, то ему следует всерьез заняться своим самосовершенствованием. Больших финансовых затрат данный процесс не потребует, но силу воли юноше приложить придется однозначно и в большом количестве.

Самостоятельные действия по ликвидации страха перед девушками

Представительницы прекрасного пола не нападают сразу с издевками на юношей, которые правильно ведут себя по отношению к ним. Следовательно, молодому человеку при озвученной проблеме следует предпринять следующие действия, как побороть страх общения с девушкой:

• Улучшение внешнего вида . Можно при этом даже выбрать довольно необычный для окружающих образ, но одежда при выходе в свет должна быть обязательно чистой. Использование хорошего парфюма также не помешает, когда речь идет о привлечении к себе внимания со стороны эффектных девушек. К тому же данные факторы значительно влияют на повышение самооценки юноши, который будет чувствовать себя увереннее при виде кокетливых дамских взглядов в свою сторону.
• Расширение своего кругозора . В этом случае поможет чтение художественной литературы и просмотр качественного кинематографа. Любой девушке сразу придется по вкусу молодой человек, с которым есть о чем поговорить. Даже глупышка будет завороженно смотреть в рот парню, который много и по делу говорит. Интеллектуалку же это пленит мгновенно, потому что в наше время не всякий человек занимается саморазвитием. При этом сам комплексующий юноша осознает себя инициатором беседы, которая может привести к дружбе и даже любовным отношениям в будущем. Немаловажную роль в общении играет и хобби. Например, если парень умеет красиво играть на гитаре или петь песни, является организатором турпоходов или спусков на байдарках, с таким человеком всегда будет интересно.
• Анекдот или интересная фраза в тему . Главное в этом деле завоевать первоначальный интерес к своей персоне со стороны симпатичной особы. Встречают однозначно по одежке, но длиться приятное впечатление исключительно на основании данного фактора может непродолжительное время. Следует запастись набором интересных шуток, чтобы заставить понравившуюся девушку улыбнуться. Однако в данном случае необходимо четко помнить, что черный юмор и сальные высказывания однозначно оттолкнут понравившуюся особу, которая посчитает ухажера элементарным хамом.
• Занятие спортом . Любые манипуляции с совершенствованием своего тела добавят уверенности каждому человеку. Вчерашний «доходяга» однозначно приглянется девушкам, если он будет после тренировок находиться в отличной физической форме. Если нет ограничений по состоянию здоровья, то можно заняться даже рукопашным боем. Юные кокетки любят юношей, которые могут заступиться за них. К тому же в той же спортивной секции можно завязать общение с приглянувшейся особой, опираясь на общие интересы.

Помощь психологов по устранению страха общения с девушками

Специалисты всегда готовы прийти на помощь тем, кто нуждается в их помощи. При возникшей проблеме они советуют действовать по такой программе, чтобы навсегда избавиться от озвученного комплекса:

1. Изучение языка телодвижений . Для того чтобы узнать наверняка, нравится ли приглянувшейся особе молодой человек или нет, стоит внимательно понаблюдать за ее первой реакцией. Если девушка смотрит на молодого человека и призывно ему улыбается, то это вовсе не означает, что ее что-то рассмешило в его внешнем виде. Следует забыть обо всех комплексах и попробовать начать разговор с привлекательным объектом для флирта. Если же девушка постоянно поправляет свои волосы и одежду при взгляде на юношу, то она однозначно настроена на общение с ним и медлить не стоит. Когда же юная особа первой задает вопросы парню и интересуется его жизнью и увлечениями, то можно считать знакомство состоявшимся.
2. Техника взгляда . Смотреть на сексуально привлекательный объект также надо уметь правильно, чтобы не отпугнуть его своим нелепым поведением. Во-первых, не следует отводить свой взор в другую сторону, когда девушка смотрит парню прямо в глаза. Она может сделать неправильные выводы в виде того, что перед ней зануда-скромняга или даже тайный маньяк. Не вариантом также станет зацикливание взора на каком-либо участке тела молодой особы, что будет выглядеть или издевательством, или откровенным сексуальным посягательством в ее сторону. Однозначно нужно смотреть на девушку обзорно, как бы обволакивая ее взглядом. При этом она не почувствует агрессии по отношению к себе, но однозначно заметит откровенный интерес к своей персоне.
3. Аутотренинг . Необходимо полюбить себя и свое тело, потому что имеющимися данными юношу наделила сама природа. Следовательно, стоит по максимуму запустить у себя механизм позитивных мыслей. Не помешают в этом случае фразы типа «я все смогу», «мне нет равных» и «все девушки готовы со мной познакомиться». При озвученной проблеме можно не бояться развить у себя комплекс Нарцисса, потому что при заниженной самооценке у юноши подобное явление вряд ли произойдет.
4. Обращение к помощи друга . В каждой мужской компании найдется умелец, который не видит проблемы в знакомстве и дальнейшем общении с девушками. На первых порах стоит посещать вместе с ним все тусовки и вечеринки, чтобы понаблюдать за его поведением. К тому же рядом с таким общепризнанным мачо даже его молчаливый друг покажется юным прелестницам скорее загадочной личностью, чем закомплексованной особой.

Как избавиться от страха перед девушками - смотрите на видео:

Страх перед девушками испытывают и молодые, и зрелые мужчины. Это разновидность боязни общения. Причиной явления наиболее часто выступают комплексы или неудачный опыт в прошлом.

Боязнь подойти к девушке

Чтобы подойти и познакомиться, нужно перебороть страх. Потеющие ладошки, учащенное сердцебиение, сбивчивая речь и нелепые комментарии добавят еще больше комплексов.

Причины страха знакомства с девушкой

Страх знакомства у большинства мужчин возникает еще в подростковом возрасте, в школе. Тогда появляются первые личные неудачи, первые комплексы. От детских травм избавиться трудно, поэтому боязнь знакомства часто преследует и во взрослом возрасте.

Психологи выделяют следующие причины боязни знакомиться с девушкой:

• зависимый тип личности (черты – застенчивость, заниженная самооценка, боязнь общественного мнения);
• обостренное чувство стыда;
• долгое одиночество, отсутствие полноценного общения с кем-либо;
• отказ девушки или болезненное расставание в прошлом.

Очень часто боязнь связана не с самим процессом знакомства и не с тем, что можно получить отказ. Что будет, если она согласится на свидание, даст номер телефона? О чем говорить? А вдруг она глупая или, наоборот, слишком умная? А вдруг жениться заставит? После всех этих вопросов, желание знакомиться пропадает. Это говорит как о неуверенности в себе, так и об эмоциональной незрелости. Она встречается у мужчин любого возраста.

Не уверенный в себе молодой человек

Кому-то знакомиться мешает незрелость, а кому-то наоборот патологическая серьезность. Она порождает страх ошибки.

Как подойти к девушке

Можно давать советы, как повысить уверенность в себе, избавиться от комплексов и т.п. Но на это уйдет время, и без помощи психолога вряд ли удастся докопаться до внутренних причин. Гораздо быстрее просто научиться знакомиться.

Есть несколько проверенных способов подойти и познакомиться с понравившейся девушкой:

1. Обещание себе. Увидев девушку, нужно дать себе слово, что подойдешь знакомиться, и сделаешь это прямо сейчас. Обещание нужно сдерживать, иначе уважение к самому себе потеряно. Тот, кто боится женщин, не сможет построить семью.
2. «Привет». Можно говорить слово «привет» любой девушке, которая просто проходит мимо. Это тренировка, которая придает уверенности и помогает перебороть страх знакомства. Когда уверенности будет достаточно, можно после приветствия спонтанно попросить у понравившейся девушки номер телефона.
3. Три секунды. Увидев приятную девушку, дать себе установку подойти и познакомиться. Чтобы снять внутреннее волнение просто посчитать до трех, а затем произнести: «Вперед». Больше ни о чем думать не надо, подойти и сказать: «Привет, отлично выглядишь».
4. Спор с другом. Даже знакомство не пугает так сильно, как позор перед друзьями. Нужно поспорить с другом, что познакомишься прямо сейчас. Тогда отступать будет некуда, придется идти и знакомиться.

Отличный метод снять напряжение в общении с девушками, научиться знакомиться и показывать себя, это экспресс-свидания. Правила очень простые. В помещении со столиками собирается равное количество парней и девушек. Девушки сидят за столиками, парни поочередно подходят к каждой из них. На знакомство выделяют несколько минут. Здесь все в равных условиях, никто никому не отказывает, никто никого не обязывает. Нередко на таких мероприятиях можно найти настоящую любовь.

О чем говорить с девушкой

Многие мужчины испытывают страх подхода к девушке, потому что не знают, что сказать. В первый раз много говорить не стоит, нужно просто заинтересовать, чтобы она согласилась прийти на свидание.

О чем говорить при первой встрече:

1. Ее имя. Самая простая и очевидная тема, нужно узнать имя девушки, сказать какое оно красивое (хотя, если оно не понравилось, лучше не врать). Можно блеснуть знаниями литературы и мифологии, рассказать о какой-нибудь героине с таким же именем.
2. Учеба или работа. Можно спросить, где она учится или работает, нравится ли ей там, что есть интересного. Про успехи и зарплату спрашивать не стоит. О своих занятиях нужно рассказать максимально ненавязчиво.
3. Хобби. Вопрос о хобби можно плавно подвести к теме свидания. Если она занимается живописью, можно сказать, что как раз совершенно случайно завалялся билет на выставку или друг работает охранником галереи.
4. Кулинария. Не стоит спрашивать девушку при знакомстве, умеет ли она готовить. Лучше спросить о любимом блюде, а потом сказать, что знаете место, где это блюдо готовят превосходно.

О составе семьи, доходах, наличии жилплощади при знакомстве спрашивать неприлично. Девушку это насторожит и напугает.

Будь уверен в себе и у тебя получится!

На первом свидании можно рассказать о своем детстве, родителях, путешествиях, спрашивать ее. Под запретом тема болезней, пошлые шутки, сплетни.

Типичные ошибки мужчин при знакомстве

Иногда девушки не дают номер телефона или отказывают в свидании, потому что парень себя неправильно ведет. Можно выделить такие типичные ошибки, которые совершают мужчины при знакомстве:

1. Слишком много слов. При знакомстве не нужно рассказывать о себе все, достаточно пары фраз, которые могли бы ее заинтересовать.
2. Хвастовство. Хочется создать о себе хорошее первое впечатление, но рассказывать обо всех своих достоинствах и достижениях не очень уместно.
3. Создание себе образа мачо. Со стороны неестественное поведения выглядит очень глупо, не вызывает ничего, кроме смеха или жалости.
4. Обилие комплиментов, грубая лесть. Девушка тоже может быть не уверена в себе. Слишком громкие слова похвалы могут напугать ее или даже обидеть.
5. Алкоголь для храбрости. В состоянии опьянения (пусть даже легкого) можно наговорить и позволить себе лишнего, мало какой порядочной девушке это понравится.

При знакомстве нужно вести себя естественно. Если есть волнение, можно о нем сказать. Это подкупает девушек, ведь со страхом встречаются все.

Побороть страх подхода к девушке и начать знакомиться можно только на практике. Нельзя научиться плавать, стоя на песке. Нужно чаще общаться с уже знакомыми девушками, тогда уйдет напряжение.

Важно избавиться от страха отказа. Его нужно воспринимать не как личное поражение, а только как полезный опыт.