Открыть свое сердце и излучать любовь. Открыть сердце Как открыть сердце

Божественная Любовь является основой Вселенной, это солнце внутри солнца. Она исходит из единого источника и является самой могущественной силой мира. Она присутствует на клеточном уровне каждого человека и ждет своего освобождения из оков сознания. Именно в ней ИСТИНА. Бог - есть Любовь.

Любовь - это не просто слово или чувство. Это источник энергии и сама энергия. Вы можете ее призывать, накапливать, хранить, посылать и фокусировать для множества применений. Она всегда доступна и никогда Вас не подведет. Вы наделены способностью со-творения, ибо являетесь проводником Божественной Энергии Любви, которую черпаете из своего Высшего «Я».

Посылая любовь другим людям или предметам Вы можете многократно усилить свои способности со-творения и существенно улучшить свою жизнь. Любовь оказывает очень сильное положительное влияние на события в Вашей судьбе, на отношения с людьми с которыми Вы взаимодействуете.

Посылая любовь другому человеку, Вы оказываете огромное воздействие на его отношение к Вам, на восприятие Вас. С помощью любви можно рассеять энергию конфликта, ненависти. Посылая любовь другому Вы можете если не влюбить этого человека в себя, то уж точно сделать его свои хорошим другом и соратником. Посылая энергию любви больному человеку Вы способствуете его выздоровлению и духовному очищению.

Наполнив любовью помещения, в которых Вы живете и работаете, Вы удивительным образом удалите всю накопившуюся негативную энергетику и сделаете помещение уютным и приятным для пребывания в нем. Люди будут говорить Вам о его особой воодушевляющей атмосфере.

Посылая любовь, подкрепленную Вашим намерением и желанием, на определенные события и ситуации Вы способствуете их положительному разрешению.

Окутывая своей любовью растения Вы дарите им жизненную силу и они начинают активно расти и цвести. Даря свою любовь животным, Вы делаете их здоровыми и жизнерадостными, они отвечают Вам своею преданностью.

Послать любовь совсем не сложно. Для этого нужно использовать силу воображения, мысленно активизировать наши желания и намерения, открыть все свои энергетические центры (чакры) и направить любовь другим людям, ситуациям или предметам.

Когда вы начнете излучать любовь с помощью всех энергетических центров, вы заметите, что происходит что-то особенное. Мир вокруг Вас сильно преобразится. Людей будет буквально тянуть к Вам, они будут хотеть стать Вашими друзьями, будут влюбляться в Вас , симпатизировать Вам. Весь секрет харизмы – в любви: чем больше вы любите и излучаете любовь в мир, тем более энергетически привлекательным становитесь.

Выражение любви, послание любви – это самое сильное проявление нашего Божественного Духа.

Живите с открытым сердцем. Когда сердце открыто, Вы можете воспринимать любовь и дарить ее другим. В этом случае Вы будете некритичны, добры и будете испытывать сострадание ко всем людям в этом мире. Вы будете славить жизнь и чувствовать обожание Небес. Вас будет наполнять мужество, ибо любовь – это противоядие от страха.

Открыть сердце – значит перестать любить выборочно, даря свою нежность и заботу одним и лишая ее других. Признайте единство и Божественность всех человеческих существ и почитайте Божественность в каждом. Расширяйте свое сознание за рамки ограниченных представлений о романтической любви и личных привязанностей. Становитесь все более всеобъемлющим и включайте в себя все проявления универсальной Божественной любви.

Людей с закрытыми сердцами легко определить - у них тусклый взгляд, холодная непроницаемая энергетика, жесткое обращение с другими, озлобленность. Эти люди находятся под контролем своего Эго и проявление Божественной любви у них подавлено. Это глубоко несчастные люди.

Чтобы открыть свое сердце необходимо проделать большую работу над собой. Она включает в себя: избавление от негативных убеждений; прощение наших обидчиков; безоговорочное принятие и прощение себя; избавление от накопившихся страхов, психологических травм; создание благоприятных условий для жизни; исцеление тела с помощью упражнений, здорового питания; осознание своей Божественной природы, усмирение Эго, и конечный этап – умение рассматривать все и вся с позиции Высшего Сознания, понимание высшего смысла происходящего, осознание всеобщего единства.

Мы коллективны, и вместе с тем мы едины в своем Божественном Источнике энергии – Любви. Это общая нить, которая связывает всех нас воедино.

Мы все разные, но мы пришли на эту планету с одной общей целью – повышение уровня просветленности планеты, посредством проявления нашей Божественной сущности и преобразования негативности в любовь. Помните об этом в повседневной жизни.

Ниже приведены несколько советов о том, как наполнить свою жизнь любовью и сохранить свое сердце открытым:

Неизменно будьте добрыми и отзывчивыми, не обижайте людей. Никогда никого не осуждайте и уж тем более не проклинайте и не желайте людям зла. Если чувствуете, что тяжело сдержаться - молитесь и просите помочь Вам в том, чтобы Ваше сердце смягчилось.

Сознательно посылайте любовь и свет каждому с кем сводит Вас жизнь, особенно тем, кто сильно отличается от Вас или не приятен Вам. Возможно, посыл Вашей любви послужит катализатором к духовному росту этих людей.

Ослабьте хватку Эго, относитесь с юмором к его требованиям и надменности. Учитесь различать истинные желания, исходящие от души и ложные, исходящие от Эго. Откажитесь от чувства собственной значимости в пользу Бога и полностью фокусируйтесь на том, чтобы жить своим Божественным Духом, гармонией и любовью.

Занимайтесь активной медитацией на красоту и любовь. Суть этого упражнения состоит в том, чтобы замечать и радоваться окружающей Вас красоте этого мира, подмечать совершенство и гармонию природы, видеть Божественную мудрость и любовь во всем. Медитируйте на прекрасное, вдохновляйте себя на любовь к этому миру.

- Помните, что в этом мире нет ничего важнее любви к Богу! Никогда не убивайте живущее в Вас чувство любви, к кому бы оно ни возникло, храните его бережно, оберегая от нападков Эго.

Любовь долготерпит,
Милосердствует,
Любовь не завидует,
Любовь не превозносится,
Не гордится,
Не бесчинствует,
Не ищет своего,
Не раздражается,
Не мыслит зла,
Не радуется неправде,
А со-радуется истине;
Все покрывает,
Всему верит,
Всего надеется,
Все переносит.
Любовь никогда не перестает…

Нам надо учиться просить. Учиться заявлять о своих потребностях и дискомфорте. Говорить о своих чувствах. Открывать свое сердце. Это нормальная и здоровая позиция. Это инстинкт самосохранения совместно с самоуважением. А кроме того, это еще и забота о другом человеке. Потому как очень часто люди причиняют нам вред не потому, что они садисты или ненавидят нас. Чаще всего они просто не знают, что мы чувствуем дискомфорт.

Просите – и дано вам будет. Именно так говорит Библия. Именно так стоит «достигать своих целей». Начав с просьбы. Но мы предпочитаем слушать другой источник: «Никогда и ничего не проси. Сами придут и сами все дадут». Это ведь не Господь сказал, а мы поверили. И стали так жить.

Молчать, когда тебе больно – это нездоровая позиция. Когда массажистка насовала полные глаза масла, и глаза жжет – молчать – значит, наносить себе вред. Когда парикмахер делает воздух слишком горячим, а ты молчишь – ты вредишь самой себе. И кроме того «проклинаешь» парикмахера. Когда в автобусе человек сидит на твоей руке, а ты молчишь, — это причинение вреда вам обоим. Он просто не знает, что там находится твоя рука. Когда тебе наступили на ногу, сказали обидное слово, обманули, жестко перебили, высмеяли… Все эти ситуации – лишь повод для того, чтобы научиться говорить о своих чувствах. Спокойно и без скандалов: «Мне больно» или «Мне неприятно».

Когда мне было лет 10, у меня был бронхит. В поликлинике назначили прогревание ультрафиолетом. И однажды медсестра оставила меня и ушла. Минут на 30. А я молчала и терпела. В итоге у меня был ожог шеи и груди. А медсестра была лишена премии. Просто потому что мне было молчать привычно. Я следовала инструкции и терпела. Причиняя себе вред.

Когда мне было лет 12, мне вырывали зуб. Поставили укол, а он не подействовал. А зуб все равно выдрали. Потому как я сказала, что вроде все заморозилось (побоялась сказать, что еще не готова). И терпела невыносимую боль.

Мы привыкли молчать, когда нас обманывают или оскорбляют. Но еще больше мы приучены молчать, когда испытываем дискомфорт. Это ведь просто дискомфорт – может быть, даже не боль. А если и боль, то не такая сильная. Бывает и больнее.

Я помню родовое отделение иркутского роддома. Где роженица без мужа – слабое звено. Ей можно хамить и просить «не орать». Многие из них и правда стараются молчать и просто терпеть. Они абсолютно беспомощны и беззащитны – даже собственный инстинкт самосохранения у нас развит слабо. Потому как ходить по коридору – нельзя, по лестнице – нельзя. Можно только лежать и молчать. И рожать тоже надо быстро. И молча.

Не всегда – далеко не всегда – окружающие намеренно пытаются сделать нам гадость. Чаще всего – они просто не знают о наших чувствах и не понимают, что происходит у нас внутри. В Индии очень многое делают так, чтобы тебе угодить. Но – как и везде – они делают это на свой вкус. Попросишь сварить картошку без специй – а они все равно положат туда кумин. Потому как совсем без специй невкусно!

Попросишь во время массажа маслом глаза не мазать – а они намажут кремом. Совсем без ничего ведь неинтересно. И вот я лежу и злюсь на массажистку, терплю боль в глазах – пока не возникает мысль – я ведь могу сказать «Нет» прямо сейчас. И попросить убрать с лица весь крем. Тогда зачем лежать и злиться.

Мне дается это сложно. Сказать мастеру маникюра, что уже больно. Сообщить повару, что есть это невозможно. Объяснить друзьям, что иногда хочется побыть наедине с собой. Дать понять мужу, в какой момент общение перерастает из приятного в болезненное.

Когда нужно позаботиться о других – это легче. Попросить соседей не шуметь, потому что дети спят – это просто. Или попросить для ребенка конфетку или печеньку. Когда муж устал, отказаться от встречи с подругами. Для других такие вещи делать легко, А для себя – невыносимо. Хорошие девочки ведь ничего не просят для себя. И дискомфорта никому не причиняют. И не мешают, не отвлекают своими прихотями.

Когда нам больно, неудобно, некомфортно, — нужно научиться говорить: «Мне больно». Нужно давать шанс отношениям, чтобы не делать из человека напротив «монстра» и «садиста». Чтобы самой не превращаться в безропотную жертву или несчастную страдалицу. Ведь выбор всегда есть – просто нужно открыть свое сердце. Ставни эти прочно и давно заколочены. Даже приоткрыть сразу сложно. Там столько страшного и неизвестного – внутри. Мало ли чего оттуда полезет? И кажется, что когда мы открыты, нам проще сделать больно…

Но проще всего нам сделать больно, когда мы наглухо закрыты от всего мира. И люди вокруг, совершенно не понимая нас, периодически наступают нам на больные мозоли. По много раз на одну и ту же. Им даже может казаться, что нам тоже это нравится…

В семейной жизни эти же грабли часто становятся любимыми. Когда муж совершает поступки, от которых вы чувствуете боль, — научитесь быть честными и искренними. Это трудно и непривычно, сказать «Мне больно» вместо того, чтобы броситься на него с кулаками. Это совсем другая реальность – для той жизни, где мы пытаемся казаться сильными и самодостаточными. Но пока мы этот шаг не сделаем, шансов на взаимопонимание – ноль.

Чтобы понимать человека, нужна адекватная обратная реакция. Когда он ясно доносит, что он чувствует в данный момент. Но полагаться на телепатию здесь неверно. Все эти наши мечты о том, чтобы он сам догадался и все понял – навсегда останутся мечтами. Потому как очень часто мы чувствуем одно, а выглядим иначе.

Кажется, что наше лицо итак уже говорит за себя. Оно же хмурое и недовольное в трудные моменты. Или на нем обязательно есть отпечаток боли. Это невозможно не заметить! Нельзя оставаться равнодушным, не замечая очевидное!

Я так думала раньше, когда муж шутил надо мной. Меня это очень обижало, но он продолжал шутить. Однажды, когда я набралась смелости и сказала, что мне это не нравится, я увидела удивление. Он сказал, что я всегда смеюсь! Когда он надо мной шутит, а внутри океан боли – на моем лице улыбка. Так и оказалось (я посмотрела в зеркало). И тогда я стала менять внешнее проявление своей боли. Однажды я разрыдалась после очередной шутки. В компании знакомых. Муж все понял. И уже лет пять надо мной не шутит.

Сказать: «Мне больно» — это всегда падение. Падение с пьедестала непобедимой и неуязвимой супер-леди. Она безупречна, она хорошая девочка. Правда, никто не знает, что творится у нее внутри. Даже она сама не понимает, что там творится. И есть ли в этом темном буреломе свет солнца и пение птиц. А оно там есть. Просто для того, чтобы их увидеть – нужно сперва запустить этот свет в свое открытое сердце.

Ольга Валяева

Выражение любви, послание любви – это самое сильное проявление нашего Божественного Духа.

Чем больше сердце являет собой алчущую бездну, тем обильнее будет изливаться в него свет.

Тхинь Ньят Хань. Солнце мое сердце

Очень давно в умах людей произошло разделение материального и духовного.

Мы же привыкли к такому разделению и теперь нам не просто объединить эти духовное и материальное в одно целое. Медитация как раз и поможет нам решить эту задачу.

Мне очень понравилось такое определение духовности:

Слово "духовное" относится к склонностям, привязанностям и движению от одного уровня сознания к другому. Оно связано с умением увидеть новые представления и возможности. Слово применимо к любому воздействию эволюционного процесса, поскольку он двигает человека вперед от одного уровня восприимчивости к другому; это понятие соприкасается с расширением сознания, со всякого рода деятельностью, что ведет к дальнейшему нашему развитию. Открытия в науке или создание великого творения в области литературы либо искусства являются столь же весомым свидетельством духовного развития, сколь и переживания мистического опыта или общение ученика с его собственной душой.

Что такое “Открытое сердце"? Как понимать это выражение?

Вспомните слова, смысл которых нам понятен без объяснения:

Чувствую сердцем
Люблю всем сердцем
Сердце не обманешь
От всего сердца
С открытым сердцем

Многие народы отождествляют сердце и душу: сердце считается местом, где обитает душа.

Открытое сердце означает открытую душу: открытую для милосердия, для любви, для знания...

В наши дни мы привыкли во всем искать логику, рассудочность. Мы перестали доверять знанию своего сердца. Знание сердца не признает логики! Очень часто мы любим не потому что, а вопреки.

Мы разучились слышать свое сердце, мы его закрыли. Часто, даже по отношению к себе и близким нам людям. Открыть сердце, вновь научиться слышать и чувствовать сердцем очень трудно, но выполнимо.

Одна из медитаций, которая нам поможет, называется Роза сердца .

Если духовные восточные традиции отражаются в лотосе, то роза, с ее нежностью, красотой и, одновременно, с шипами стала символом духовности Запада. Как и лотос – роза является олицетворением совершенства, полноты и цветения духовного внутри материального. Её изображают пятилепестковой, включающей в себя пять различных стихий: землю, воздух, огонь и воду (материальность), пятая стихия – дух (эфир).

Мы начинаем вспоминать забытые веками ощущения, которые дает открытое сердце.

Упражнение Роза сердца.

Сядьте в удобную для вас позу для медитации. Войдите в состояние медитации, как описано в статье Правила медитации . Сконцентрируйте свое внимание в области сердца. Осознайте это сердечное пространство. Мысленно представьте бутон розы и поместите её в это сердечное пространство. Согрейте его теплом своей любви и наблюдайте, как начинают распускаться лепестки. Придайте каждому распускающемуся лепестку определенное свойство любви.

С каждым распустившимся лепестком в вас пробуждается чувство всеобщей вселенской любви. Почувствуйте в себе эту любовь, ощутите, как вы испускаете эту любовь, словно роза испускает тончайший аромат. Пусть это чувство наполняет воздух. Наблюдайте, как роза цветет в вашем сердце.

Мы живём в мире, где царит культ индивидуальности, культ себялюбия и алчности. Мы забыли о сострадании. Очень трудно преодолевать себя и благожелательно относиться ко всем окружающим – и тем, кого мы знаем и любим, и тем, кто нам не знаком, или не симпатичен.

В нашем мире очень трудно жить с открытым сердцем – оно ведь очень ранимо.

Но давайте прислушаемся к словам вьетнамского писателя Тхить Ньят Хань, который утверждает:

Посмотрите на нескончаемый свет, который мы зовем солнцем; если он прекратит лить свое сияние, течение нашей жизни тоже прекратиться, так что солнце оказывается нашим вторым сердцем, нашим сердцем вне нашего тела.

Думать Сердцем.

Важный шаг в самосовершенствовании — это Открытие Сердца.

Находясь в 3:D сознании мы бОльшую часть своих усилий тратим на интеллектуальное развитие — достижение эффективности в нашей работе. В этом случае наше сознание сосредоточено в уме.

Мышление настолько овладевает нами, что работа ума перекрывает поток Яснознания — Абсолютного Знания, который хорошо чувствует духовно развитый человек. Этот поток приходит из космоса и постоянно присутствует в нашей жизни, проходя через темечко, через коронную чакру.

Духовное пробуждение подразумевает под собой развитие не ума, а чувствования. В этом случае сознание перемещается из головы в сердечный центр.

Ум уступает сердцу право выбора — право выбирать свой жизненный путь.

Мы начинаем Думать Сердцем , доверяясь потоку жизни, принимая все как есть.

Именно в этот момент в жизни начинают происходить Чудеса — случаются «удачные совпадения», встреча с Любимым человеком, выход на путь Предназначения.

Зачем думать не умом, а сердцем?

«Думать сердцем» — значит жить по Законам многомерной Вселенной, постоянно пребывая в удачном стечении судьбы, обретая свое предназначение, гармонию, счастье.

«Думать умом» — значит жить по человеческим законам трехмерного мира, постоянно натыкаясь на неприятности, постоянно получая «уроки Вселенной», показывающей, что пора Открыть Сердце.

Открытое Сердце — это прощение, это благодарность.

Открытое Сердце — это любовь к себе и любовь к людям и к миру.

Открытое Сердце — это сострадание, эмпатия, альтруизм.

При открытом сердце нет места критике и осуждению ни себя, ни людей.

На уровне физического здоровья открытие сердце влияет на оздоровление имунной системы.

Человек с открытым сердцем выглядит моложе своих лет.

Открытое сердце излучает теплоту, доброту.

Открытое сердце излучает Любовь и Свет.

Открытое Сердце — это умение любить БЕЗУСЛОВНО!

Насколько открыто ваше сердце?

Предлагаю вам своеобразный тест на то, как открыто ваше сердце.

Представьте, что в вашей груди сейчас сияет солнышко.

И теперь начинайте дышать сердцем: делайте мысленно вдох — выдох через сердце.

И наблюдайте, какой свет излучает это солнышко.

Ответьте на вопрос: «Какой это свет?»

Живой и теплый? Или белый и холодный?

Если свет холодный, значит до сих пор ваше сознание находится в уме, там где есть постоянная потребность сравнивать, бояться, осуждать.

Если свет теплый, а по телу разливается приятная вибрационная волна, значит ваше сердце открыто миру. Значит вы находитесь в потоке безусловной любви.

Риск.

Открытие сердца — это Риск!

Потому что открытие своего сердца не означает открытие сердец других людей.

Поэтому открытое сердце — это раны, это боль.

Но такой парадокс! Единственный рецепт, чтобы исцелить эти сердечные раны — это опять таки открытие сердца!

Открытие Сердца — это позволение себе рисковать и быть уязвимым.

Открытое сердце легко может исцелить себя через принятие собственной боли, через позволение себе испытывать боль.

Иллюзия.

Многие духовно развитые личности пребывают в иллюзии будто: «Мое сердце итак нараспашку!»

К сожалению, многие из них не подозревают, что Открытие Сердца — это и признание своих теневых аспектов, т.е. принятие своих недостатков.

Для того, чтобы открыть сердце нужно обладать недюжинной смелостью и честностью по отношению к себе.

Нараспашку открыто сердце тех, кого вообще ничем невозможно зацепить, кто осознал и принял в себе все негативные аспекты, а потому в их реальности не существует «зла».

Возможно, нараспашку открыто сердце лишь у просветленных.

Поэтому среди техник по открытию сердца я рекомендую заняться работой со своими теневыми скрытыми аспектами, чтобы принять худшее, что есть в себе самом.

Любить себя и быть совершенным — значит любить своё несовершенство!

Техники по Открытию Сердца

1. Открытию Сердца помогают любые практики Прощения, техники Позитивного Мышления, Благодарность.

2.Открытию Сердца помогают любые медитации, духовные и тантрические практики.